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분야
hwp1. 경기의 기원
2. 기술의 기원
Ⅱ. 수영 영법과 자유형(크롤영법)
1. 체위의 수평
2. 끊임없는 추진력
Ⅲ. 수영 영법과 배영
1. 발차기
2. 팔동작
1) 입수
2) 캣취(물을 잡는 것)
3) 풀(full)
4) 푸쉬(Push)
5) 리카바리(손돌리기)
3. 호흡법
Ⅳ. 수영 영법과 평영
1. 발차기
2. 팔동작
3. 호흡법
1) 들이마시기
2) 내쉬기
4. 연결동작
Ⅴ. 수영 영법과 접영
1. 역학적 원리
2. 해부학적 원리
Ⅵ. 수영 영법과 횡영
참고문헌
1. 경기의 기원
19세기 이후부터 수영경기가 행해졌으며, 1886년에는 전영국아마추어수영협회가 설립되었다. 1937년에는 프로인 영국수영협회가 결성되었다.
우리나라 경영대회의 시초는 1929년 동아일보사가 개최한 제1회 전 조선수영대회이다. 이후 1930년 6월에 조선수상경기협회가 발족되어 9월에 제1회 전 조선수상경기대회를 개최하였다. 1936년 수영이 종합체육대회의 한 경기종목으로 채택된 후 수영경기대회로서의 면모를 갖추게 되었다. 우리나라 선수가 해외경기대회에 처음 참가한 것은 1958년 도쿄에서 개최된 제3회 아시아경기대회 때부터였다.
2. 기술의 기원
수영기술의 진보는 경영을 위한 것이며, 스피드와 지구성에 중점을 두고 있었다. 19세기 전반에는 평영과 횡영뿐이었으나, 19세기 후반에 평영을 개량한 횡영이 사용되기 시작하였다.
≪ … 중 략 … ≫
Ⅱ. 수영 영법과 자유형(크롤영법)
자유형(Crawl Stroke)은 4가지 영법 중에서 가장 빠르고 가장 긴 시간 동안 수영할 수 있는 영법이다.
자유형은 좌, 우 팔로 효율적인 스트록(stroke)을 하면서 그 스트록(stroke)에 맞추어 발차기를 연결하여 추진력을 얻는 영법이다. 자유형 영법에는 보통 1회의 스트록(stroke)에 맞추어 발차기를 연결하여 추진력을 얻는 영법이다. 자유형 영법에는 보통 1회의 스트록(stroke) 동작 중 6회의 발차기(kick)를 하는 6비 트킥(beat kick) 영법으로 스프린터에 알맞은 영법이고,1회의 스트록(stroke)에 4회 또는 2회의 발차기(kick)를 하는 4비 트킥 영법이나 2비 트킥 영법이 있는데, 후자의 두 영법은 추진력의 상당 부분을 팔에서 얻어 쉽게 피로하지 않아서 장거리 선수에게 알맞은 영법 이라고 말할 수 있다.
송홍선 외 1명/ 평영선수의 신체적 특성과 영법분석을 통한 개별적 훈련프로그램 적용, 국민체육진흥공단 체육과학연구원, 2008
이우진 / 수영의 종류와 기술, 대한민국해군, 1975
이승준 / 수영지도의 효율성 연구 : 집중법과 분산법을 중심으로, 서강대학교, 2005
이보은 / 자유형(Crawl) 수영 동작의 운동 강도 연구 : 수중과 육상에서의 동작 비교, 전주교육대학교, 2007
조남용 / 나의 수업 : 함께 하는 자신감 있는 접영 수업, 한국스포츠교육학회, 2002
