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소개글
[건강]수면과 건강에 대한 자료입니다.
목차
수면의 정의
수면이 일어나는 이유
수면 중에 일어나는 일
수면 단계
수면 시간
수면 장애
건강한 수면
수면의 법칙
본문내용
*수면 중에 일어나는 일
뇌 : 뇌의 활동의 주기적인 변화
골격근 : 긴장 약화
호흡계 : 호흡 수 감소 경향
배설계 : 소변 양 감소
내분비계 : 멜라토닌 , 성장 호르몬
신경계 : 자율신경계 변화
하고 싶은 말
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