■ 요약집 활용법
1. 소설 읽듯이 보세요. 어떤 내용이든 처음 보면 낯설고 어렵습니다. 하지만 피부 미용사 시험의 이론은 대개 이해를 필요하지 않습니다. 열에 아홉은 암기이며, 관련 내용을 본 적이 있다면 맞추는 것이고, 처음보면 맞출 수 없는 단순한 구조입니다. 따라서 생소한 용어나 개념이 나
1) 실험 제목 : 용액의 조제 방법
2) 실험 내용
1. 용액 : 혼합물 중 한 가지 물질이 다른 물질에 녹는 현상을 용해라고 하고 이렇게 녹아서 만들어진 것이 용액이다. 용액은 두 가지 이상 물질의 균일 혼합물로서 이온이나 작은 분자의 크기인 0.1~2nm 지름의 입자로 되어있다. 용액은 색깔을 띠는 경우
간은 신체에서 오른쪽, 위쪽 복강 내에 위치하고 있는 커다란 장기로서 성인에서는 그 무게가 약 1.5Kg이다. 정상적인 간은 육안 적으로 붉은 색조를 띄고 있으며 표면은 매끈하다. 이러한 간의 모양과 크기는 간에 질병이 발생 하게 되면 변하게 된다. 대표적인 예로, 술을 많이 마셔서 간에 기름기가 쌓
보디빌더가 되고자 노력하는 사람들 중에 유전적으로 속근 섬유가 남보다 더
발달된 경우에는 단백질보충제의 섭취와 꾸준한 웨이트트레이닝을 거치면 빠른 근육
강화의 효과를 볼 수 있다. 그러나 지근 섬유가 더 발달된 보디빌더의 경우에도 속근
섬유가 단시간의 고강도 무산소 운동에 사용되므
운동 전에는 글리코겐을 합성할 수 있는 탄수화물 식이를 하여야만 근육이 지치지 않고 운동을 할 수 있다.
2.운동 중의 영양 섭취운동 중에는 어떤 영양소를 섭취하는 것보다는 많은 양의 수분을 섭취하는 것이 운동 중의 땀분비를 원활하게 도와준다.
땀으로는 노폐물이 함께 배설되므로 운동
있다. 또한 중동직역에서 전쟁 시 탈수 현상을 예방, 치료하기 위해 수분 공급에 관한 연구가 시작되었으며, 1970년대 후반 Ivy등의 카페인이 운동 수행력의 증가 효과에 관한 연구를 시작으로 1984년 LA 올림픽에서부터 운동 시에 영양소에 관한 중요성이 증가되어 현재까지 많은 연구가 수행되고 있다.
섭취 횟수와 분량에 따라 면적을 배분하여 일반인들의 이해를 돕기 위해 개발된 식품모형을 말한다. 아울러 식품구성자전거에는 수분의 적당한 섭취가 중요함을 강조하기 위하여 앞바퀴에 물이 담긴 컵이 표시되어 있다.
식품구성자전거는 권장식사패턴에 따라 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이
예년에 비해 일찍 찾아온 더위에 바야흐로 여름이 시작되고 있음을 실감하는 시기다. 특히 올 여름, 무더위가 기승을 부릴 것이라는 전망까지 나오면서 벌써부터 여름을 준비하는 사람이 적지 않다. 이에 더해 주말이면 벌써부터 시원한 바다나 산을 찾는 사람이 부쩍 늘었다. 여름 맞이를 준비하면서