건강관리를 통하여 예방하는 것이 효과적이며, 일상생활에서 성인병을 유발할 수 있는 운동부족, 과도한 스트레스, 영양 섭취의 불균형, 불건전한 생활습관, 음주 및 흡연 등의 공통적인 위험인자들을 제거하고 방지하는 것이 무엇보다도 중요하다.
성인병은 명칭에서 알 수 있듯이 40세 이후에 방생
운동 수행 능력의 평가나 트레이닝의 지표로 무산소성 역치(anaerobic threshold ; AT)가 제시(Kinder man, W., Simon, G., & Keul, J. 1979)되고 있다.
Ⅱ. 운동의 필요성
인간은 건강하고 행복한 삶을 누리기 위해 여러 가지 고도로 발달된 문화의 영향을 받고자 한다. 현대사회는 발달된 과학문명의 혜택으로 산업의
건강은 모든 인간활동의 기본적인 원천이며 개인, 국가적으로 중요한 자산이다. 건강관리란 질병이 발생하기 전에 위험인자를 미리 찾아내어 질병을 조기발견 함으로써 정상적인 사회활동을 할 수 있도록 건강을 유지, 증진시키는 것이며 건강의 유지증진을 위해서는 정기적인 건강검진을 충실히 하
Ⅰ. 서론
극히 최근에 와서야 인간개발을 위한 기본조건으로써 건강증진의 중요성을 다시 발견하게 되었다. HFA목표에 대한 원동력이나 관련성에는 변화가 없으나 이 목표를 달성해야 하는 상황이 급변하고 있는 사실을 직시해야 한다. 인간복지를 위한 전통적인 접근법인 경제개발 일변도에서 탈피
. 운동처방
1) 운동처방의 개념
20세기 후반 이후에 생활,노동환경의 급격한 변화로 인해 체력과 생리적인 예비력이 저하되고 각종질환발생이 높아지게 되었다. 그에 따라 체력의 향상과 건강의 유지 증진을 목적으로 개인의 체력수준, 건강상태, 연령등을 고려한 운동의 종류, 형식을 선택해주고 그
Ⅰ. 프로그램 명
골다공증의 운동요법과 식이요법. “ 당신의 뼈는 안녕하십니까? ”
Ⅱ. 프로그램 동기
한국은 노인의 인구가 급증하면서 노인의 문제는 더 이상 그들만의 문제가 아니라 사회적으로 큰 이슈가 되고 있다. 노인에게서 가장 큰 문제는 건강이다. 그 중 우리는 노인들에게 가장 보편
2. 스트레스와 스트레스원의 이론적 배경
스트레스는 본래 물리적 압력이나 그것에 의해서 생기는 왜곡을 의미하는 물리용어였으나 H.selye가 생리학 용어로 쓴 이래 신체의 반응을 나타내는 개념으로 쓰이게 되었다.
오늘날은 심리학적 반응까지 포함하여 쓰이게 되었다.
H.selye는 스트레스원이라고
1. 현대사회의 특징과 인간의 수명
오늘날 다원화 시대에서 추종할 수 없는 복잡하고 급발전하는 현대사회에서 어쩌면 각 개인들은 소외의 위기의식에 노출되거나 사실 버려지고 있는 것은 아닌지 현재의 많은 기술력의 향상으로 인한 사회적인 오류가 되려 사람의 설자리를 점점 더 침범하여 사람