인지치료에서는 심리적 문제의 핵심을 개인의 인지적 요인에 두고 있기 때문에 심리적 문제를 일으키는 인지적 특성에 대한 이론적 개념들에 대해 구체적인 설명을 제시하고 있다. 인지치료의 핵심적 개념으로는 역기능적 도식, 자동적 사고, 인지적 오류를 들 수 있다.
1. 역기능적 인지도식
사람은
기법 (예: 대체로 정신분석적 방법, 특히 자유연상)
* 극적, 정화 적이나 기저의 비합리적 사고를 표출시키지 못하는 게슈탈트 치료
* 합리적 사고에 집중하는 내담자의 관심을 다른 데로 돌리는 기법 (예: 이완 기법)
* 내담자의 낮은 욕구 좌절 인내 도를 은연중에 강화해 줄 수 있는 기법
사고 혹은 사건에 대해 스스로에게 이야기하며, 이 신념, 인지, 자기대화로부터 야기된 감정적 결과(C : consequences)를 설명하는 것이다.
4) 과제
과제는 클라이언트가 자신의 문제에 대한 인식을 향상시킬 뿐만 아니라 새로운 행동을 획득하거나 과거의 반응을 제거할 수 있도록 돕는다.
5) 경험적
사고와 행동에 대한 관찰자로서 내담자는 자신이 가진 비이성적인 사고와 행동을 발견할 수 있으며 그것들을 새로운 것으로 바꿀 수 있다.
* 바람직하지 못한 내담자의 행동은 소멸되거나 감소되고 유도되어 학습된 행동은 강화된다.
* 내담자는 해결하여야 할 과제를 지닌 정상인이다.
* 상담자는