재활의 기초가 되었을 것이라고 추정된다.
Ⅱ 무용상해의 원인 및 재활치료
1. 상해를 일으키는 요인
무용에서 발생하는 부상의 형태는 주로 근육과 건, 인대파열, 뼈와 관절부상 등으로 구분될 수 있다. 무용은 신체에 극단적인 힘을 요구하는 경우가 많다. 이 때문에 무용수는 무용상해를
2. 롤핑요법의 이론
1) 근막결합조직과 롤핑요법
근막(Fascia)이란 근육의 표면을 둘러싸고 있는 흰색의 얇고 투명한 그물막으로 이루어져 있는 결합조직(Connective Tissue)을 말한다. 인체는 크게 골격, 근육, 혈관, 신경, 림프, 골수, 뇌척수액, 장기 및 피부 등으로 나누어져 있으며, 이들 각각의 기관들은
거친 땅의 돌출부위나 움푹 패인 곳에 발을 잘못 딛음
비복근과 슬와근의 신전
장딴지 근육군 이나 대퇴근육군의 근력 약화
아킬레스건의 긴장
위의 모든 경우로 인해 내번, 외번, 신전, 굴곡, 내번과 신전, 외번과 신전의 상태에서 강한 힘이 족관절부에 작용됐을때 발생하는 질환
내번 염좌
유사하게 재건해주는 수술
수술 후 에는?
석고붕대고정 6주 or 조기치료
재활치료
[2단계 1번운동 ]
발가락으로 타월 당기기
1. 발가락으로 수건을 꽉 잡아 몸쪽으
로 끌어 당깁니다.
2. 수건 위에 아령을 얹은 다음 끌어
당기면 발가락 의 힘을 더 강화할
수 있습니다.
근육이 거대해 지지 않으면서도 스트레칭과 강화를 동시에 일으키는 500개 이상의 운동으로 잘 조절된 명확한 동작들로 구성 되어 있으며 요가, 발레, 등척성 운동(isometrics)과 리드믹 체조를 결합한 바디 컨디셔닝의 일종이다(김현정·신상미, 2005). 또한 신체적인 변화로 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어