일과의 대부분을 차지한다. 이러한 환경에서 우선 최근 한 달 동안 본인이 경험한 생활사건이나 직장, 일상에서의 심리적 문제를 유발한 사건, 상황들을 정리해 보았다. 어떤 점이 심리적 문제를 유발한 기제로 작동하였는지, 어떤 상황들로 인해 마음이 불안하거나 우울한지를 알아보기 위해서이다.
II. 정서지능의 하위영역
Salovey & Mayer(1990)는 정서지능의 하위영역을 다음과 같이 규정하였다.
(1) 정서인식능력
정서인식능력이란 자신이 느끼는 감정과 타인의 감정을 재빨리 인식하고 제대로 알아차리는 능력이다. 즉, 자신의 현재 감정이 화가 난 것인지, 우울한 것인지를 제대로 인식하는 능
정도를 측정하였다. 그러나 생활사건에 따라 스트레스의 강도가 틀리므로 이것을 반영하기 위하여 다시 사회 재적응 척도(SRRS; Social Readjustment Rataion Scale)를 개발하여 각 생활사건에 틀린 비중점수를 할당하여 생활변화 점수(LCUs; Life Change Units)의 총합이 스트레스 정도를 나타낸다고 보았다.
척도'를 고안하였다. 이 척도는 43개의 생활사건을 생활변화 단위(Hfe change unit; LCU)로 측정하도록 되어 있는데, LCU가 높을수록 신체 혹은 정신질환에 대한 개인의 민감성이 커지는 것으로 나타난다.
. 0-150LCU: 스트레스 관련 질병의 가능성 있음
. 150-199LCU: 경증도의 생의 위기(35%에서 질병 발생가능)
. 200
분노 증후군(anger syndrome)’으로 번역되어 있다(권정혜 외, 2008).
또한 이영주(2005)의 인용에 의하면 화병(火病)은 우리나라의 독특한 문화가 반영되어 나타나는 질환으로 생활상에서 겪게 되는 강한 스트레스에 대한 분노 반응이며 분노를 직접적으로 표현하지 않고 무의식적으로 억압한 결과로 나타난