비타민A비타민A는 자연계에서 비타민A 자체로 존재하든지 또는 비타민A 전구체로 존재한다. 비타민A는 동물성 식품에만 함유되어 있으며, 녹황색의 식물성 식품에는 카로티노이드라고 하는 색소물질들이 함유되어 있으며 이들은 신체 세포에 의하여 비타민A로 전환될 수 있는 비타민A 전구체
비타민 결핍증
비타민은 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 분류된다. 지용성 비타민에는 A, D, E, F, K 등이 있는데 체내에서의 배설이 늦어 축적되기 쉬우므로 부족 보다는 과잉증상을 일으키기 쉽다.
수용성 비타민은 비타민 B군, C, P 등이 있는데 체내에서 배설이 신속하게 일어나기 때문에 축적
2. 임신 중 비타민A 부족, 과잉 섭취 시 임신부와 태아에 발생하는 위험
1) 결핍증
비타민A의 결핍증은 전세계적으로 개발도상국가 또는 저개발국가의 어린이들에게서 주로 나타난다. 비타민A 결핍증의 가장 흔한 증상은 야맹증과 안구건조증이지만, 어린 아동의 경우 떨어져 나간 세포들이 결막의
비타민A 의 피부 효과
1. 진피 내 새로운 콜라겐 생성 촉진 : 한마디로 재생 작용을 한다는 거이다. 여드름의 흉터 치유는 물론 노화 피부 치료용으로 사용되는 이유이기도 하다.
2. 오래된 각질은 탈락시키고 새로운 표피가 생성되도록 도와줌 : 피부의 거칠음을 완화시키고 피부 결을 개선한다. 이 결