성인의 뼈는 사람마다 그 수가 다르거나 보통의 크기나 모양이 다른 뼈가 약 206개정도 있다. 뼈는 각각의 부위와 기능에 따라 중앙에 위치한 두개골, 척추골, 늑골과 흉골 등의 주축 골격과 견갑골(어깨뼈), 쇄골(빗장뼈), 관골(엉덩뼈) 등의 사지 골격(부대 골격)으로 크게 구분된다.
뼈는 제각기 모양
증대된다.
따라서 운동을 통한 훈련이 필요한 것이다. 그래서 단백질은 인간에게 근육의 크기를 결정하는 주된 요소이며, 그 외 성장발육과 병으로부터 보호하는 필수적인 역할을 한다.
그럼, 이렇게 인간에게 중요한 단백질에 대한 종류와 구조, 인체 내에서의 역할에 대해서 알아보기로 하자.
골격계
일반적으로 인체 골격은 206개의 뼈로 이루어진다. 골격계는 인체의 단단한 뼈대를 이루고 있는 부분으로 서지지, 보호, 근부착, 조혈 그리고 무기질 저장의 5가지 중요한 기능이 있다. 골격계를 크게 두 부분으로 나누면 먼저 뼈의 구조, 기능, 형성과정을 다루었고, 그 다음 인체 골격의 각부분
개념이 나오더라도 스트레스 받지 말고 ‘그렇구나’ 하고 술술 넘어가시기 바랍니다.
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Ⅰ. 개요
일반인들에게 관심이 집중된 건강운동(Exercise)은 인체가 요구하는 운동자극을 의도적이고 반복적으로 해줌으로서 생리적 기능을 높이고 스트레스를 해소시키며 개개인의 적합한 운동자극을 주기 위하여 과학적으로 연구된 운동처방인 것이다. 그러므로 건강한 생활을 위해서는 건강운동(Exer