1. 스키의 개요
스키는 눈이 쌓인 산과 들을 이용하는 야외 스포츠이다. 눈에 덮인 자연 속에서 맑은 공기를 마시며 땀을 흘리면서 스키를 타고 여러 형태의 경사나 눈의 상태를 극복해 가는 중에 즐거움을 찾아내는 스포츠라고 할 수 있다. 두 개의 발판으로 흰 눈보라를 날리며 눈밭을 미끄러지는 스
스키를 통하여 허리와 하체, 심폐기능의 향상에 도움을 줄 수 있으며, 순발력과 지구력, 균형감각 등을 기를 수 있다.
스키의 역사
- 맨 처음의 스키는 오래 전에 동물의 뼈로 만들어진 것으로 스포츠로써의 스키보다는 눈 위를 걷기 위한 신발 모양으로 시작 되었다. 현재 실존으로 보관되어 있는 스
스키는 주로 생활수단에 머물러 있었을 수 밖에 없었다.
19세기 후반에 오스트리아 짜르스키(M. Zdarsky)는 1888년 노르웨이의 난센이스키를 타고 그린랜드를 횡단하자 여기에 용기를 얻어 쇠로 된 바인딩을 고안하였고, 수년의 걸쳐 독자적으로 스키기술을 개발하는 한편, 알파인스키기술이란 책도 저술
스키를 쉽게 배울수 있도록 몸에 컨디션 조절에 필요한 것이므로 반드시 해주어야 한다.
1. 스키의 개요
많은 미래학자들은 다가오는 21세기의 특징을 첨단 과학을 바탕으로 한 ‘고기술의 사회(high technology society)’와 노동보다는 여가에 보다 많은 비중을 두는 ‘고감성의 사회(high touch society)’
기술적 지식으로 구분할 수 있다.
이론적 지식은 웨이트 트레이닝이 갖는 고유의 운동 특성 지식과 과학적 원리 등을 포함하는 스포츠 과학적 지식으로 대별된다. 웨이트 트레이닝의 운동특성 지식에는 역사, 장비, 용어, 규칙, 매너 등이 포함되고, 스포츠 과학적 지식에는 무거운 중량을 들어올리기