아령)운동 : 집안에서도 간단히 할수 있는 아령운동은 간편하고 하기쉬워서 선택하였다. 아령은 5kg 짜리를 사용 할 것이며, 주로 짬짬이 시간을 이용할 예정이다.
셋째 . 볼링 : 볼링은 자주 하지는 못할 것 같다. 그러나 조원들 또는 친구들과 한달에 한 두 번은 할 예정이다.
일정 : 달리기와 아령
아령을 든 5초 구간) 을 선택, 메뉴 Edit의 Copy를 한 다음, 다시 메뉴 Edit의 Insert waveform을 실행한다.
. 그래프를 X축에 대해 확장하려면 메뉴 Display의 Autoscale horizontal을 실행한 다.
㉥ 새로 생성된 그래프에서 메뉴 Transform의 Integral을 실행한다.
㉦ Integral된 그래프에서 오른쪽 클릭 후 Statistics를
신체활동을 늘리자
20대 여성의 근력은 50대 수준?????
산업자원부 기술표준원은 11일 ’사이즈 코리아 2009’ 사업 결과
발표개최, 한국인의 근력 측정 결과를 발표했다.
전국 21∼68세 남녀 700명을
대상으로 모두 80항목에 걸쳐 근력을
측정한 결과 여성의 악력은 40대가
250N으로 가장 강했고 30대
-반응시간
노인의 신체기능의 일반적 특징을 정리해 보면 우선 첫째로 외부의 영향에 대한 반응이 늦고 둔한 것을 알 수 있다. 외력으로부터 유발된 이상상태로부터 정상상태로의 복구가 늦고 둔하게 나타난다.
-체성분
70세 노인에서 체지방이 차지하는 비율은 25세 성인에 비해 두 배 정도가 된
<W이론을 만들자>의 저자 서울대 이면우 교수는 「사회공적이론」에서 우리사회의 발전을 가로막는 세 가지 부류의 사회공적을 꼽고 있어 관심을 모은다. 그가 지적한 사회공적은 △무식한 사람이 전문직에 앉아 있는 경우 △무식한 사람이 소신을 갖고 있는 경우 △무식한 사람이 부지런한 경우로『