[인지이론] 엘리스의 ABCDE 기법에 대해 서술하시오.
Ⅰ 서론
인지, 정서, 행동치료(REBT: Rational Emotive Behavior Therapy)는 일명 합리적 정서적 행동적 접근으로 임상학자인 알버트 앨리스(Albert Ellis)에 의하여 창안된 심리치료로 인간이 지닌 세 가지 핵심영역인 인지 정서 행동 중 인지가 핵심이 되어 정서
인지치료는 환자가 스스로 이런 부정적인 사고방식을 갖고 있음을 알고 검증하게 하며 다른 더 나은 융통성 있는 관점을 발전시켜 새로운 사고방식과 이에 따른 행동을 할 수 있도록 하여 우울 증세를 경감시켜주는 치료 기법이다.
치료기간은 대개 단기간이며 주 1회 실시하여 10주에서 14주 정도에 증
인지 확인 → 이해 → 현실적으로 변화하도록 교육
(3) 인지치료의 일반적 기법인지치료에서는 정신역동기법이나 행동주의 접근에서 빌려온 기법들을 많이 활용한다. 질문기법이나 도전하기는 정신역동기법에서 빌려온 것이며, 이완기법이나 스트레스해소 기법은 행동주의 기법이다. 상상기법,
인지적 재구성에 초점을 둔 이론으로 앨버트 엘리스(A. Ellis) 박사가 1956년 창시한 인지, 정서, 행동 치료(Rational Emotive Behavior Therapy)에 대해서 살펴보고자 한다. 먼저 앨버트 엘리스의 생애와 인간관에 대해서 살펴보고, 인지, 정서, 행동 치료(REBT)의 주요개념 및 치료과정, 그리고 상담기법을 차례로 살펴
ABCDE이론
① 선행사건(A: Activating Event) : 선행사건이란 집에서 싸웠다든지, 다른 사람들이 자신을 무시했다 든지, 일반적으로 어떤 감정의 동요나 행동에 영향을 끼치는 사건들을 의미한다.
② 신념체계(B: Belief System) : 신념체계란 어떤 사건이나 행위(비합리적)등과 같은 환경적 자극에