근거를 바탕으로” 신체작용을 정상으로 되돌려야 되지 않겠어?
<먹고 싶은 것을 먹어가면서 + 긍정적으로 + 스스로가 원해서 + 기분 좋게> 적어도 이 정도의 요건은 충족해야 되지 않겠어?
에이~ 말도 안돼… 그런 다이어트 법이 세상에 어디 있나?
바로 여기! 저인슐린다이어트 법이라면 가능!
다이어트는 긴역사를 가지고 있는데 케사르식 다이어트는 로마의 정치가인 Ceasar가 만든것으로 우유, 보리차를 사용한 통풍 초기의 식이법을 말한다.
따라서, 우리는 '다이어트를 한다'에 관한 정확한 정의를 이끌어 낼 수 있다.
다이어트란 살을 빼기 위해 무작정 굶는 것이 아니라 건강을 회복하고
다이어트 : 주로 달걀을 이용한 고단백, 저칼로리식으로 달걀과 토마
토만을 이용하므로 영양학적으로 균형이 잡혀 있지 않은데다 달걀에 소금간을
하게 되므로 한국인의 식습관에는 맞지 않는다.
*스즈키식 다이어트 : 밥을 주식으로 하고 된장국을 곁들여 먹기 때문에 동양인
의 식습관에 적당하
황제 다이어트(엣킨스 다이어트)
미국인 의사 로버트 앳킨스(Robert Atkins)가 제안
탄수화물은 최소한도만 섭취, 단백질과 지방 위주의 식단
탄수화물 갈망이 증가 포기 쉽다
케톤증 발생, 심한 이뇨작용에 의하여 체수분 손실
고 콜레스테롤혈증의 위험성이 크게 증가한다.
디
다이어트 시장규모는 연간 1조원에 이르고 있다.
이러한 한국인들의 다이어트에 대한 관심과 여성들의 ‘마른 체형’에 대한 욕구가 우리조 연구 과제의 배경이 되었다.
2.연구 목적
원래 비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미하고, 다이어트라는 개념 또한 이러한 비만이라는 잠정적 질병