참고문헌
Ⅰ. 서론
영양학개론의 수업을 듣고 현대인들의 식습관에 따른 영양소의 정의에 대해 알아보고 영양소결핍과 과다섭취에 대해 자세히 알아보고자 한다. 특히 현대인들의 최대 관심사인 다이어트가 영양소 섭취에 어떠한 영향을 끼치는지 알아보고자 한다.
Ⅱ. 3대영양소의 결핍과 과
다이어트 음료가 아닌 보통 청량음료를 마신다.
▷ 하루에 과일 주스를 한 잔(180ml) 이상 마신다.
▷ 1주에 맥주는 세 잔, 증류주(위스키, 소주)는 한 병 반(500ml) 이상 마신다.
▷ 1주에 포도주를 넉 잔 이상 마신다.
▷ 운동을 규칙적으로 또는 체계적으로 하지 않는다.
▷ 걷기, 계단 오르내리기, 집안
1. 서론
1.1. 현대사회와 다이어트
1.1.1. 다이어트에 대한 인식
‘이소라의 다이어트’ 비디오, 옥주현의 ‘요가 다이어트’, ‘몸짱 아줌마’ 정다현 등은 다이어트로 익히 유명해진 스타들이다. 과거 다이어트가 여성의 전유물이었다면 이제는 배우 권상우, 가수 비 등 꽃미남 열풍과 더불어 남
현대인의 평균적인 식단을 분석하여 주로 부족하게 섭취할 가능성이 높은 비타민을 적절한 양만큼 제조하여 판매하고 있다. 그러나 개개인의 최적섭취량과 식사환경이 다르기 때문에, 종합비타민제의 섭취했을 때 최적섭취량을 넘어가 과다증을 유발시키지 않는지, 또 최적섭취량에 미달하여 우리 몸
결핍하여 성장에 지장을 초래하기도 한다.
이 장에서는 생애주기영양학3공통) 2018 국민건강통계를 참고하여 2016~2018년 우리나라 소아청소년의 비만 유병률을 2010~2013년 조사 결과와 비교하여 설명하시오 (성별, 연령별로 각각 비교하시오). ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 청소년기의 영