[인지정서행동상담이론] 인지정서행동치료의 주요개념
본 자료에서는 엘리스의 주요개념으로 성격의 세 가지 측면, 당위주의, 비합리적신념, ABC이론, ABCDE F모델에 대해 알아보고자 한다.
I. 성격의 세 가지 측면
엘리스는 성격의 형성을 설명하는 세 가지 측면을 생리적 측면, 사회적 측면, 심
행동만 하는 경우는 거의 없다. REBT는 ‘인지, 정서, 행동은 서로 구분되는 인간의 기능이 아니며 질적으로 통합된 것이고 전체적인 것이다.’라는 기본가정에서 출발한다.
이러한 내용을 기본바탕으로 하여 본 보고서에서는 REBT의 개관과 이론적 기초, 주요이론을 정리하고 상담과 주요기법 등에 대
당위성을 강조하는 것을 의미한다. 수없이 많은 당위적 사고에 우리는 매여 있는 경우가 많고 그러한 자신에 대한 당위적 사고가 이루어지지 않을 때 자기파멸이라는 생각을 갖게된다.
- 나는 실수해서는 안 된다.
- 나는 실패해서는 안 된다.
- 나는 실직당해서는 안 된다.
- 나는 항상 적저하게 행동
비합리적인 신념(p. 350)-11가지
-ABC이론(활성화된 사건 Activating events, 신념체계 Belief system, 정서적&행동적 ‘결과’ Consequence) 사건이 있고 결과 사이에는 사이에는 무조건 신념이 있다. 그래서 합리적인 신념을 가지는 것이 너무나 중요하다.
-ABCDEF모델(ABC에 더해 논박하기 Disputing, 논박하기의 결과로
의미를 부여하는 주관적 현실만이 존재한다고 본다. 또 객관적이고 외적인 현실은 개인의 독특한 방식에 따라 구성되어 모든 사람들에게 획일적으로 표준화된 영향은 미치지는 못하므로(권중돈·김동배, 1999 : 360) 개인의 행동, 사고를 이해하기 위해서는 그 개인의 주관적 현실을 이해해야 한다.