스트레스관리 노하우에 대해서 논의해 보면서 간호사로서의 역량을 높일 수 있도록 하겠다.
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② 숙면을 통한 스트레스관리
수면은 생리적이고 심리적인 회복을 위한 에너지와 안녕상태를 유지 시키는 것을 의미한다. 따라서 신체적, 심리적, 정서적 건강유지와 질적인 삶의 영위를 위해서 적
스트레스가 개인의 건강에 주는 부정적 영향을 완충
시켜 주는 방법
하모니아 센터란?
2005년 근로자지원프로그램(EAP)을 도입하면서 마련,
구성원의 경력 비전 실현을 지원하는 경력개발·역량개발 상담소이다.
하모니아 센터의 역할은?
직원들에게 고민해결, 스트레스관리, 자기계발 등 종
관리할 수 있도록 하였다. 또한 자신을 응원하는 가족이나 지인들의 동영상 등을 배경화면에 넣을 수 있도록 하여 더욱 건강관리에 대한 의지를 다질 수 있다.
③ 심리치료
마지막으로, 정신적 스트레스가 많은 현대인들을 위한 심리치료 기능이 있다. 심리치료사와 문자메시지를 주고받거나 게임,
스트레스관리팀을 만들어야 한다. Hewlett Packard사는 스트레스관리팀을 구성하여 소기의 성과를 거둔 바 있으며, 심리적 문제를 예방하기 위해 별도의 카운슬링 팀을 정규조직으로 편성하여 운영하고 있다. 이는 회사가 종업원의 정신건강에 신경써주고 있다는 안정감을 제공하여 조직에 대한 애착심