정신건강과간호
효율적인 스트레스관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
지난일주일동안의 자신의 ‘스트레스인식 일지’를 작성하였습니다. 정신건강과간호교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록
1. 서 론
작성과정을 통해발견한내용이나 특성을 토대로 교재66~68쪽에서 제시하는 10가지스트레스관리방법중에서 자신에게 가장유용할 것으로 판단되는 방법한가지를 선택하여 선택한이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 3) 위 2)에서 제시한구체적인 실행계획을 일주일동안 실천해보고 그결과
스트레스특성을 바탕으로 나를 위한스트레스관리 방향에 대해서 체계적으로 논의해보도록 하겠다.
<중 략>
2. 본 론
1) 지난일주일동안의 자신의 ‘스트레스인식 일지’를 작성하시오.(교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지
작성과정을 통해발견한내용이나 특성을 토대로 교재66~68쪽에서 제시하는 10가지스트레스관리방법중에서 자신에게 가장유용할 것으로 판단되는 방법한가지를 선택하여 선택한이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 3) 위 2)에서 제시한구체적인 실행계획을 일주일동안 실천해보고 그결과
작성과정을 통해발견한내용이나 특성을 토대로 교재66~68쪽에서 제시하는 10가지스트레스관리방법중에서 자신에게 가장유용할 것으로 판단되는 방법한가지를 선택하여 선택한이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 3) 위 2)에서 제시한구체적인 실행계획을 일주일동안 실천해보고 그결과