검도선수들의 신체적 특징을 상반신의 발달 특히 상완과 전완의 발달이 현저하며, 전후 좌우의 이동으로 흉곽의 발달이 현저하다고
하였다.이승기(1990)는 중, 고 검도선수들의 체조성은 일반학생에 비해 체지방량이 적으며, 제지방체중에서 우수하다고 하여 제지방 체중이 운동능력을 나타내는 지표
신체적으로나 정신적으로 유능한 인간을 만드는데 그 목적이 있다.
태권도의 본질은 실제적인 가치와 이상적인 가치라는 두 가지의 기본적인 형태를 기초로 한다. 태권도의 실제적인 가치는 개개인의 기술에 의한 세부적인 몸놀림과 이를 제어하는 훈련을 기반으로 한다. 이에 반해 이상적인 가치는
스스로를 자랑스럽고 능력 있다고 느끼는 것을 의미한다.
(3) 몰입감
신체적 활동을 접했을 때 정신집중이 잘되며 자신이 인지하고 있는 주변과 일치된 느낌을 갖는 것을 의미한다.
(4) 쾌락적 즐거움
신체적 활동을 통해 매우 강한 즐거움과 만족감 및 도취감을 느끼는 것을 의미한다.
일손을 놓는 상태에서 인생의 1/4~1/5를 살아가야 하는데 노년까지 안락한 삶을 누리기 위해서는 국가적 차원의 문제는 해결되었으나 건강을 위한 체력 즉 근력, 근지구력, 유연성, 심근혈류 능력 향상, 신체의 구성 등이 청소년기부터 교육이 필요하다고 국제 세미나의 석학들은 의견을 모았다.
Ⅰ. 성인병과 건강관리
성인병이라고 하면 일반적으로 고혈압, 당뇨병, 신장질환, 간질환, 빈혈, 동맥경화증, 암, 심장병 등을 일컫는다. 성인병은 이환기간이 길 뿐만 아니라 피료와 예방에 있어서 완전성이 없고 병으로 확대될 확률이 높기 때문에 문제가 되고 있다. 성인병의 발생 요인들을 살펴보