아동의 체력과 운동기능에 관한 연구에서 외발서기, 왕복달리기(남), 팔굽혀 철봉매달리기(남)에서는 다른 정신지체아동이 능숙했으며, 다운증후군아동은 유연성이 높게 나타나는 경향이 있으나 이는 운동능력이 좋아서가 아니라 근육의 탄력이 적기 때문이라고 보았다.
평형성은 다운증후군의 아
나타났다.
수행할 수 있는 활동을 포함한 자세조절 연습이 필요
건강, 체력을 위해 신속한 근수축 반응과 자세조절을 위한 꾸준한 운동 프로그램이 성장 시기에 반드시 필요
측정 방법
정적 평형성 검사
눈감고 한발 서기, stick test
동적 평형성 검사
직선 보행 검사, Cureton 평형성 테스트
도움을 주는 것이 바람직할 것이다. 특히 평형성을 포함하는 운동 기술에서 어려움을 경험하기에, 특수체육 프로그램 작성 시 전정기관의 기능을 강조하는 운동과 평형을 유지하는 기능을 강조해야한다. 따라서 본론에서는 장애인 수련생을 위한 태권도 프로그램 방안에 대해 서술해 보겠다.
향상시키는 데 그 목적이 있다. 근력의 약화와 마찬가지로 유연성의 부족도 많은 건강장애를 일으킨다.
이 운동은 힘든 유산소 운동을 하기 위한 준비운동으로 또는 다른 운동을 하지 않는 날 할 수 있는 운동과 준비운동 및 정리운동으로, 그리고 전신의 유연성을 기르기 위한 운동으로 선택할 수 있
■ 요약집 활용법
1. 소설 읽듯이 보세요. 어떤 내용이든 처음 보면 낯설고 어렵습니다. 하지만 스포츠지도사 시험의 이론은 대개 이해를 필요하지 않습니다. 학자가 정해 놓은 이론이 있으면 그대로 외워야 하는 것이지 왜 그렇게 정했는지 등을 파고들 필요가 없다는 것입니다(시험에 안 나옵니다).