근육 또는 근육군의 비효율성과 기능적인 운동의 발전을 저해함이 없이 정상 관절 가동범위를 얻도록 교정한다.
3) 정상 기능활동에 있어서 회복한 능력을 사용하여 환자를 격려하고 환자의 재활을 촉진하는 것이다.(A.D.L 훈련)
3. 운동치료의 목표
1) 근력의 유지 및 증가(power)
2) 지구력의 유지 및
지도사 과목 선택시 평소 관심이 있거나 잘 아는 분야가 아니라면 운동생리학과 운동역학은 피하는 것을 추천드립니다. 다른 과목은 상식으로도 풀 수 있는 경우가 종종 있지만, 이 두 과목은 배경지식이 없으면 찍을 수 밖에 없기 때문입니다.
■ 합격률을 높이는 팁
1. 모르는 문제가 나오면 당황하
운동처방 시 주의사항
운동시간 – 30~40분 정도 실시하는 것이 적당하고, 흥미위주, 기초체력 향상, 지능 및 감각발달을 돕도록 한다.
운동빈도 – 개인차가 있지만 주당 3~4일 이상 해주는 것이 필요하다.
운동단계 – 강한운동운 오래하면 흥미를 잃을 수 있으니 강한 운동시간은 짧게 한다
운동의 난이도를 조절하면 된다. 승패보다는 누구나 참여할 수 있다는 자신감 고취와 용기를 주어 일상생활을 영위하는데 도움을 주는 것이 바람직할 것이다. 특히 평형성을 포함하는 운동 기술에서 어려움을 경험하기에, 특수체육 프로그램 작성 시 전정기관의 기능을 강조하는 운동과 평형을 유지하
운동과 식이요법에 따른 골 질량의 증가는 골 다공성 골절에 입기 쉬운 평균 연령을 10년간이나 지연시킬 수 있다고 한다(김정순,1996). 또 골의 피 질량 증가로 골다공증을 예방하고, 65세 이전의 심혈관질환으로 인한 사망률 85% 이상을 예방할 수 있다(Pollock & Miller, 1971).
영양은 건강의 유지, 성장, 지