불면증의 양상을 갖는다. DSM-5에서는 이를 수면-각성장애(sleep-wake disorders) 아래 불면장애, 과다수면장애, 기면증, 호흡관련 수면장애, 일주기리듬 수면-각성장애, 비급속안구운동(NREM)수면 각성장애, 악몽장애, 급속안구운동(REM)수면 행동장애, 하지불안 증후군, 물질 치료약물로 유발된 수면장애와 같은
불면증은 행동치료가 가장 효과가 좋은데 그 이유는 불면증의 근원이 습관과 조건화이기 때문이다. 행동치료 중에는 이완훈련이 효과적이다. 침실자극이 조건화된 각성을 일으키는 경우에는 자극조절치료(stimulus control therapy)가 효과적이다. 나쁜 수면 습관은 바로 이를 교정케 하거나 수면단축(curtailme
수면장애 (불면증) 은 잠을 이루기 어렵거나 일단 잠을 들지만 지속적으로 유지하기 어렵기 때문에 개운함 수면을 취하지 못한다는 주관적인 느낌으로 정의 될 수 있고 수면요구량은 개인차이가 많기 때문에 불면증은 그 개인이 정상기능을 하고 안녕감을 느끼는데 필요한 만큼 수면을 취하지 못하는
<불면증 이란>
- 밤에 잠들기가 어렵거나 자주 깨는 것, 아침에 일찍 깨는 경우 그리고 숙면을 취하지 못하는 것을 불면증이라 한다.
- 불면증이 있는 사람은 밤에도 괴롭지만 다음날 졸리고, 피곤하며, 정신 집중이 안되므로 낮 시간에도 몹시 괴롭다.
- 불면증은 모든 연령층에서 발생한다.
- 우리나
Ⅰ. 서론
현재 우리나라의 정신장애인 범주에 포함된 주요 진단유형은 정신분열병, 반복성 우울장애, 그리고 조울병이다. 정신분열병은 전반적인 성격와해, 사고과정의 붕괴, 환각, 그리고 심리 사회적 기능의 심각한 손상을 특징으로 하는 정신병이다. 반복성 우울장애는 우울정서, 삶에 대한 관심