Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성 및 목적
우리나라 산모의 제왕절개 분만율은 OECD 회원국과 비교해 보았을 때 비교적 높다. 제왕절개분만은 산모에게는 감염과 이로 인한 사망, 전신적 기능저하, 골반 통증 등의 문제를 초래할 수 있고, 신생아에게는 신생아 호흡곤란증후군 및 모유수유 지연의 문제를 초래
근육의 균형 있는 발달을 위한 첫 번째 요구사항이다(Latey, 2001; 홍주원, 2008). 중심잡기를 통해 척추를 지지하면서 강력한 중심점을 기반으로 하복부가 강화된다.
필라테스의 모든 동작은 척추와 골반의 견고한 자세, 즉 파워하우스의 부분이 자세를 단단하게 유지시키며 이를 통해 근육을 단련하였다.
골반 내와 하반신의 혈류를 촉진시키고, 출산에 필요한 체력의 유지와 산욕을 부드럽게 하는 역할을 하기 때문에 오히려 어느 정도 적극적인 운동을 권한다.
다만, 안전성의 배려가 특히 필요한은 변함이 없다. 운동의 종목과 강도도 주의하지 않으면 안 된다. 중요한 주의 사랑은 다음과 같다.
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Ⅰ. 유형별 체형 짚어 보기
- 모든 사람의 체형은 우성인 선, 관, 계를 가지고 있으며, 우성인 선은 신체적·심리적 특성을 결정하는 요소가 되는 것으로 보면서 25가지 체형으로 분류. 이는 타고나는 것이며 일평생 변치 않는다고 한다. 이 우성인 선은 확실한 신체적 · 심리적 특성을 결정하는 요소가