퇴행성 관절염의 예방과 관리(의학)
분야
hwp2. 무릎에 장시간 압력이 가해지는 자세 혹은 작업 등의 자제
3. 운동은 몸무게가 무릎에 가해지지 않는 자세로
4. 운동 및 관리를 시작한 이상 꾸준히 할것
보통 퇴행성 관절염의 대부분의 환자들은 여자분들, 할머니들이 많습니다. 할아버지들보다는 오래살기 때문이라고 생각할 수도 있지만 여자들의 근골격은 남성들에 비해 약하게 만들어져 있습니다. 그래서 단순 반복적인 혹은 무게가 가해지는 동작에 의해서 관절에 쉽게 변화가 올 수 있습니다.
미싱을 하는 등 다리를 쪼그리고 앉아서 작업을 하거나 혹은 무릎을 꿇고 일하는 등 무릎에 많은 힘이 가해지는 작업을 하시는 분들이 일반적으로 보면 다른 직종을 가진 분들에 비해서 빨리 변화가 올 수 있습니다. 마찬가지로 물건을 팔거나 하는 등으로 해서 같은 자세로 오래 서있는 사람의 경우에도 마찬가지입니다.
여러 가지 이유로 무릎에 무게가 오랫 동안 가해지는 것과 성별 혹은 개인적인 연약함 등과 합해져서, 일단 만성적인 통증이 시작된다면, 비록 무릎 증상의 완화 및 제거는 일시적으로 가능하지만 이미 그러한 작업 환경이 바뀌지 않는 이상 무릎의 변화를 약물 혹은 몇 번의 치료로 고치기는 힘듭니다. 그러므로 장기적으로 동통이 유발되는 자세 및 작업에 대해서는 어떻게든 피할
