[스트레스 대처방법] 스트레스에 대한 대처(문제집중적 대처, 정서집중적 대처, 방어기제)

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레포트 > 사회계열
2017.11.16
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소개글

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[스트레스 대처방법] 스트레스에 대한 대처

I. 문제집중적 대처

II. 정서집중적 대처

III. 방어기제
1. 억압
2. 부인
3. 합리화
4. 투사
5. 동일시

* 참고문헌

본문내용

[스트레스 대처방법] 스트레스에 대한 대처

결과에 관계없이 스트레스를 주는 내적, 외적인 요구들을 다루어 나가기 위해 시도하는 과정들을 대처(coping)라고 볼 수 있다. 대처는 크게 두 가지 방향에서 이루어진다. 하나는 문제에 초점을 두고 문제를 보다 좋게 변경하기 위해 어떤 것을 하는 문제집중적 대처이다. 또 다른 하나는 문제를 직접 다루기보다는 그 당시에 경험하는 불안이나 초조 등의 정서적인 고통i=L 감소시키려는 정서집중적 대처이다.
Freud이론에 근간을 는 자아심리학 입장에서는 방어나 자아과정으로 대처를 파악하였다. 이는 전통적인 입장으로 방어기제들이 바로 스트레스를 다루어가려는 대처작용이라고 보았다. 이에 반해 인지-현상학적 입장에서는 스트레스에 대한 대처를 개인과 환경이 상호작용할 때 생기는 갈등이나 긴장, 부담을 극복하거나 감소시키려고 할 때 한 개인의 자원을 요구하는 것으로 평가되는 내적 또는 외적 요구를 인지적-행동적으로 다루어가는 과정이라고 본다.

참고문헌

교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
아들러 인생방법 심리학/알프레드 아들러 저, 한성자 역/동서문화사/2017
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

하고 싶은 말

잘 요약 및 정리한 레포트입니다. 좋은 참고자료가 되길 바랍니다.

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