다양한 불합리적 사고의 종류 및 개념에 대해서 설명하고 소모적 정서를 최소화 할 수 있는 방법
분야
hwpⅡ. 본론
1. 다양한 불합리적 사고의 종류 및 개념
1) 논리적 일치성
2) 검증가능성
3) 실용성
4) 경직성/요구성
5) 정서적/행동적 결과
2. 소모적 정서를 최소화 할 수 있는 방법
1) 자기 관심(self-interest)
2) 사회적 관심(social-interest)
3) 불확실성 수용(acceptance of uncertainty)
4) 이행(commitment)
5) 과학적 사고(scientific thinking)
6) 자기수용(self-acceptance)
7) 위기 채택(risk-taking)
8) 반유토피아주의(non-utopianism)
3. 시사점
Ⅲ. 결론
참고문헌
Ellis는 생각이 정서와 행동을 유도한다고 강조하였다. 합리적 생각은 적절한 정서와 적응적인 행동을 초래하고 비합리적 생각을 부적절한 정서와 부적응적인 행동을 초래한다고 믿었다. 그래서 그는 심리적 장애와 건강에 관한 논의에서 두 가지 신념간의 차이를 구분하였다. 합리적(또는 기능적)사고는 각 개인의 복지, 만족도 그리고 행복에 기여하는 것으로보는 한편 비합리적(역기능적)사고는 정서적 장애와 역기능적 행동에 중요하게 기여하는 것으로 보았다. Ellis는 Kuhn이 제시한 과학적 사고의 모델을 일반적으로 인간의 사고에도 적용될 수 있다고 믿었다. 따라서 본론에서는 다양한 불합리적 사고의 종류 및 개념에 대해서 설명하고 소모적 정서를 최소화 할 수 있는 방법에 대해서 설명해 보겠다.
김애순(2002). 성인발달과 생애설계. 시그마프레스.
박경애(1999). 인지정서행동치료의 실제. 학지사.
Corey, G(2000). 집단심리상담의 이론과 실제. 시그마프레스.
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