[의학]스트레스의 원인과 평가 해소방법

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레포트 > 사회계열
2006.01.09
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소개글

[의학]스트레스의 원인과 평가 해소방법에 대한 자료입니다.

1. 스트레스란?

2. 스트레스의 심리적 근원(원인)
1) 성격과 질병: 일반적 모델
2) 건강 및 질병과 관련된 성격특성

3. 인지과정과 스트레스
1) 인지적 평가유형 2) 스트레스 평가에 영향을 주는 요인들
3) 귀인양식: 비관적 설명양식
4) 건강신념 모델

4. 스트레스의 기전

5. 스트레스 해소 방법
1) 바이오 피드백 요법
2) 점진적 근육 이완 요법
3) 율동적 동작 요법

본문내용

1. 스트레스란?
라틴어의 ‘stringer'로서 ‘팽팽하게 죄다’라는 뜻에서 유래되었으며, 이후에는 string, strest, straise 등으로 쓰이다가 14세기에 이르러 stress라는 용어로 쓰이기 시작했다. 당시에는 ‘고뇌’ ‘억압’ ‘곤란’ ‘역경’ 등을 의미하였다. 그러나 오늘날 뜻하는 스트레스는 19세기에 그 근원을 두며 다분히 기술 과학적 뜻이 포함되어 있다. 즉 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력이나 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 사용되기 시작했다. 사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통지옥 등을 스트레스라고 생각하기 쉽다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 하나의 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응(불안, 위통 등)을 말한다. 스트레스란 우리에게 부정적인 영향만을 끼치는 것은 아니다. 적절한 스트레스는 건강을 위협하지 않고 긍정적인 효과를 극대화 시키고 이는 생활에 활력을 불어 놓고 자신감과 일의 창의력을 높일 수도 있다. 그러나 스트레스가 신체적인 반응이나 적응만은 아니다. 물론 스트레스의 초기 연구가 추위, 질병, 외상 혹은 흥분 따위로 인한 생리적 스트레스를 주로 다루었으나 현대에 이르러서는 심리적인 측면에 관심을 두고 있는 바, 욕구의 좌절이나 갈등 혹은 정신적 압박감 등으로 인한 것도 허다하고 더욱 일반적으로는 신체적인 면보다는 심리적인 것으로 이해되고 있는 것이다. 스트레스는 삶 그 자체에서 비롯되는 것이기에 스트레스를 감당하느냐 못하느냐의 문제가 아니라 어떤 종류의 것을 어떻게 감당하느냐가 보다 중요한 것이다. 위에서 이미 언급한 바와 같이 스트레스는 이미 생활의 일부여서 그것으로부터의 도피, 즉 그것을 감당하지 않으려는 것은 생으로부터의 도피이며, 포기가 되는 것이다. 때문에 어떤 스트레스는 이미 생활의 일부여서 그것으로부터의 도피, 즉 그것을 감당하지 않으려는 것은 생으로부터의 도피이며, 포기가 되는 것이다. 때문에 어떤 스트레스를 어떻게 대처하느냐가 중요한 의미를 갖게 되는 것이다.
2. 스트레스의 심리적 근원(원인)
스트레스나 질병과 관련지어 가장 강조되고 있는 심리적 요소는 '성격과 인지과정'이다. 성격은 일관성있게 나타나는 개인의 독특한 심리적 특성으로서, 개인의 사고, 감정, 행동 전반에 걸쳐 광범위한 영향을 미친다. 또한 어떤 자극이나 사건이 자신에게 위협적이라고 '평가'하는 인지과정도 스트레스 경험에 중요한 요소이다.

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스트레스에 대해서 조사 작성한 레포트입니다.

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