현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

[2020 정신건강론4공통][출처표기] 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오.

소개글

현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 정의

2. 스트레스의 원인

3. 스트레스 유형
1) 좌절
2) 압박감
3) 갈등
4) 불안

4. 스트레스로 인한 질병 발생
1) 소화기계 질환
2) 호흡기계 질환
3) 순환기계 질환
4) 내분비계 질환
5) 비뇨 생식계 질환
6) 근골격계와 신경계 질환

5. 스트레스 극복 방안
1) 문제 중심적 대처방법
2) 정서 중심적 대처방법
3) 스트레스의 관리기술

6. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대 사회의 사람들이 가지는 스트레스는 매우 다양하다. 직장인들이 가지는 업무스트레스, 학생들이 가지는 학업 스트레스, 주부들의 가사와 육아에 대한 스트레스 등많은 종류의 스트레스가 존재한다. 이런 스트레스는 여러 가지 외부의 자극으로 인해개인이 받아들이지 못하면 고혈압이나 체지방분포 등의 질병을 유발하기도 한다. 또한 심해질 경우 우울증이나 심지어 자살에 이를 수도 있다. 현대 사회의 사람들이 가지는 스트레스는 매우 다양하다. 직장인들이 가지는 업무스트레스, 학생들이 가지는 학업 스트레스, 주부들의 가사와 육아에 대한 스트레스 등 많은 종류의 스트레스가 존재한다. 이런 스트레스는 여러 가지 외부의 자극으로 인해개인이 받아들이지 못하면 고혈압이나 체지방분포 등의 질병을 유발하기도 한다. 또한 심해질 경우 우울증이나 심지어 자살에 이를 수도 있다. 따라서 본론에서는 현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술해 보겠다.

참고문헌

권석만(2017). 『현대 이상심리학』. 학지사.
장동순(2003). 내몸에 맞는 스트레스 해소법. 서울 중명 출판사.
권수진(2010). 명상이 성인의 스트레스, 정서 및 분노에 미치는 영향 : 중앙대학교간호학과 석사학위 논문.
박영숙(2008). 스트레스 경험과 정서지능이 신체적 영향에 미치는 영향 :순천대학교 교육대학원, 석사 학위 논문.

하고 싶은 말

현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

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