운동이 건강에 미치는 영향
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hwp"건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 상태만을 의미하는 것이 아니라 육체적으로나 정신적으로나 사회적으로 완전히 행복한 상태를 말한다." 세계보건기구(WHO)의 1948년 세계보건헌장
즉 건강한 상태는 육체적으로 정신적으로 그리고 사회적으로 행복한 상태를 말하는 것이다. 건강한 개인은 육체적으로 질병이 없고, 허약하지도 않으며, 정신적으로 건전하고, 질병이 없고, 바람직한 사고를 갖고 있고, 만족할 줄 알며 일생을 즐기면서 살줄도 알고, 사회적으로 원만한 대인관계를 통해서 사회적으로 바람직하고 유익한 생활을 하는 행복한 사람을 의미한다. 이렇게 성취하기 어려운 건강에 운동이 미치는 영향에 대해서 알아보고자 한다.
