![[체동학] wii fit 운동-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0001.gif)
![[체동학] wii fit 운동-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0002.gif)
![[체동학] wii fit 운동-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0003.gif)
![[체동학] wii fit 운동-4](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0004.gif)
![[체동학] wii fit 운동-5](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0005.gif)
![[체동학] wii fit 운동-6](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0006.gif)
![[체동학] wii fit 운동-7](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0007.gif)
![[체동학] wii fit 운동-8](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0008.gif)
![[체동학] wii fit 운동-9](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0009.gif)
![[체동학] wii fit 운동-10](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0010.gif)
![[체동학] wii fit 운동-11](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0011.gif)
![[체동학] wii fit 운동-12](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0012.gif)
![[체동학] wii fit 운동-13](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0013.gif)
![[체동학] wii fit 운동-14](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0014.gif)
![[체동학] wii fit 운동-15](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0015.gif)
![[체동학] wii fit 운동-16](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0016.gif)
![[체동학] wii fit 운동-17](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0017.gif)
![[체동학] wii fit 운동-18](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0018.gif)
![[체동학] wii fit 운동-19](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0019.gif)
![[체동학] wii fit 운동-20](http://images.happyhaksul.com/thumb/456/455999-0020.gif)
분야
pptx2.CONTENTS
3.YOGA
4.STRENGTH
5.BALANCE
6.CONCLUSION
2) 버티는 동작에서 주요 관절을 활성.
3) 근육의 탄력 유지에 도움.
4) 허벅지의 앞쪽 근육과, 엉덩이 근육의 수축.
5) 척추를 곧게 펴므로 자세의 교정.
1) 인체면 : 관상면, 축 : 횡축
2) 닫힌 운동, 병진운동
3) 팔 : 주동근 수축 팔꿈치 : Rolling, 신전
4) 가슴근육 & 복근 수축 5) 목 : Rolling, 신전발생 목근육 수축하며 긴장
1) Wii Fit만으로는 정확한 자세를 취하는 것이 어려움.
2) 그 결과 요가의 효과를 충분히 볼 수 없었음
3) 요가의 경우 굳이 Wii Fit이 필요하진 않을 듯 싶음.
팔굽혀펴기
1) 몸무게를 저항으로 하는 운동
2) 상체 근육강화의 목적
3) 1축성관절 운동
4) 일정한 반복 속도를 통한 높은 효율성
5) 힘의 작용점 유지를 위해 바른 자세 필요
한팔균형잡기
1) 내적 근육의 발달 정도 확인
2) 몸의 중심을 잡기 위한 근육 사용
