[발달심리학] 긍정심리학에서 본 인간 발달 과정

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레포트 > 사회계열
2011.09.06
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[발달심리학] 긍정심리학에서 본 인간 발달 과정

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소개글

[발달심리학] 긍정심리학에서 본 인간 발달 과정에 대한 자료입니다.

서론 - 긍정심리학 소개

본론 -
본론 1.정서
1) 긍정적 정서
2) 탄력성

본론 2.자아발달
1) 자아존중감과 자아효능감
2) 강점
3) 몰입

결론

본문내용

3) 몰입

Mihaly Csikszentmihalyi에 의하면, 인간의 긍정적 자아 발달에는 이러한 강점뿐만 아니라 몰입도 매우 큰 영향을 미친다. 어떤 일을 집중하여 행하는 사람들과의 경험을 이야기하다보면, 일관되게 ‘몰입’이라는 용어를 사용한다. 몰입을 경험하는 수많은 사람들은 이 경험을 외부의 어떤 힘에 의해 휩쓸려 가는 것에 비유한다. 최고의 즐거움을 경험하는 순간에는 에너지의 흐름에 따라 아무런 힘도 들이지 않고 자신이 저절로 움직이는 것 같은 느낌을 갖는다는 것이다. 즉, 몰입이란 자신에게 주어진 그 어떤 과업이 그 사람으로 하여금 그 일에 ‘완전히 빠져들게 하는’ 것이다. 몰입은 개인의 성찰을 바탕으로 그 재능과 기회를 살려줄 수 있으며, 인간은 자신의 강점 가운데서 몰입의 경험을 할 수 있는 과업을 선택하게 된다. 반대로, 자신이 겪었던 몰입의 경험을 되새겨보며 자신의 강점을 찾을 수도 있다.
이러한 몰입을 위해서는 일곱 가지 조건이 필요하다. 먼저 분명한 목표가 있어야 하며, 자신이 어느 정도 잘하고 있는지에 대해 알아야 한다. 또한 도전과 능력이 균형을 이루고, 행위와 인식이 하나가 되어야 한다. 그리고 방해받는 것을 피해야 하며, 자기 자신, 시간, 그리고 주변을 잊어야 한다. 마지막으로 경험 그 자체가 목적이 되어야 몰입이 이루어질 수 있다
그렇다면 삶에서 몰입을 창조해 내려면 어떤 과정을 거쳐야 할까? 우선 ‘나는 누구인가’에 대해 질문을 던져야 한다. 이는 자아 내부에 무엇이 존재하는지 발견하는 문제가 아니라 자신이 되고자 희망하는 누구인가를 창조해 내는 것이다. 그리고 재능을 찾고 기회를 발견해야 한다. 잘 할 수 있을 뿐만 아니라 즐거움을 느낄 수 있는 분야이면서 충분한 수요가 존재한다면 이 분야의 재능과 능력을 진지하게 계발할 필요가 있다. 세 번째로, 자신의 위치를 발견해내야 한다. 자신의 능력에 맞는 환경, 자신의 업무 혹은 자신이 좇는 일을 통해 몰입을 경험할 수 있는 환경을 찾는 것이 중요하며, 이러한 환경을 만들기 위한 노력 역시 병행되어야 한다. 그리고 자신의 의식을 지배해야 한다. 자기관리의 가장 중요한 측면인 주

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