[건강심리학] 건강심리학적측면과 사회현상으로서의 웰빙 Raw-being Program

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레포트 > 사회계열
2004.10.19
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소개글

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서론
1. Raw-being의 정의
2. 설문 조사의 결과- 연구 방향 설정

본론

1. 웰빙이란?
2. 건강 심리학적 측면과 사회 현상으로서의 웰빙
3. 프로그램 제안을 위한 이론적 근거
-식사
-수면
-취미 생활
-운동
-대인관계
4. 실제사례 및 프로그램 제안
-식사 raw-being
-수면 raw-being
-운동 raw-being
-위생 raw-being

결론

본문내용

서론

1. Raw-being의 정의

‘well-being’ 은 사전을 찾아보면 '행복'이나 '안녕'을 뜻하는 것으로 미국에서 건너온 새로운 생활 방식으로 자연, 건강, 안정 등 정신적인 가치까지 추구하는 라이프 스타일이다. 세계 보건 기구(WHO)는 "육체적인 질병 뿐 아니라 정신적 사회적 질병도 없는 상태가 건강하고 행복한 삶이다."라고 규정하고 있다. WHO가 규정한 건강하고 행복한 삶이 바로 웰빙이며, 최근에는 여기에 영적인 건강을 추가해 심리적 건강을 중시하는 추세이다. 우리 사회에 본격적으로 웰빙 바람이 불어온 것은 지난해 하반기부터다.
웰빙 문화가 제대로 정착된다면 심신의 조화를 얻어 여유로운 삶을 살 수 있고 환경과도 친해질 수 있다. 명상과 요가 등 정신 수양과 관련된 운동이 각광을 받는 것도 그 동안 자연에 가까워지기 위한 것이라는 목적 하에 일반농산물에 비해 2배 정도 비싼 유기농 농산물을 먹는 것과 같은 물질적인 것만 너무 추구한 것에 대한 반작용이다.
그러나 오늘날 우리 국내 사회에서 웰빙은 지나치게 상품 위주로 다뤄지고 있으며 소비를 조장하며, 상품이 대부분 고가인 점이 비판의 대상이 된다. 즉, 본래의 의미를 상실한 채 신 루키즘 즉, 눈으로 보여 지는 외형적인 것에 지나치게 집착하는 경향 또는 그러한 사회 풍조 속에 보여주기 위한 것으로 변질되어 있다. 따라서 심신의 안녕을 의미하는 웰빙은 가진 자의 전유물이며 척도가 되기에 이르렀다.

우리 조는 현재의 그릇된 웰빙 열풍에 반대하며, 이는 일반적인 대학생들의 생활과는 거리감이 있다든 현실에 착안하여, 학생들의 진정한 웰빙 생활 창조에 적합한 돈 안 드는 진정한 의미의 웰빙을 이루어 보고자 한다.
따라서 ‘웰빙’에서 사용되는 ‘well’의 반대말인 사전적 의미로는 ‘자연 그대로의’, ‘가공하지 않은’ 이라는 뜻을 가진 ‘raw'’를 사용, 우리의 새 프로그램을 ‘raw-being’ 으로 명명하였으며, 대상은 우리와 가장 가까운, 그러면서도 로빙의 필요성을 가장 절실하게 느끼고 있는 연세대학교 서대문구 근처에 자취하는 대학생들을 대상으로 하였으며, 우리의 연구 목표는 대학생들에게 적합하면서도 실현 가능한, 육체적 질병, 정신적 사회적 질병이 없는 생활상 프로그램을 만드는 것이다.

2. 설문 조사의 결과 - 연구 방향 설정

우리는 연세대학교에 재학 중인 대학생들의 전반적인 생활 습관 형태 탐구를 위한 설문을 통해 자취생들의 신체 활동이 원활하게 이뤄지고 건강 증진을 위한 생활 습관을 지속적으로 유지하는 상태인 신체적 웰빙, 자신에 대한 만족감과 자부심이 충만한 상태인 심리적 웰빙 , 그리고 직장 또는공동체에서 소속감과 함께 성취감을 느끼는 상태인 사회적 웰빙 정도와 이들 간의 조화를 알아보고자 했다.
설문 대상에는 통제 집단으로 자택에서거주하며 대학을 다니는 학생들을 포함하였으며, 설문 내용으로는 신체적, 심리적, 사회적 웰빙과 관련된 식사, 수면, 취미 생활, 동아리 활동, 운동, 대인 관계, 금전, 위생과 같이 모두 8개 항목으로 분류하여 대학생들의 생활 습관을 조사했다.
설문에 대한 예상으로는 자택 거주학생보다는 자취 거주 학생들이 생활 습관 전반에 있어 서 상대적으로 취약할 것이라 예상했다.
설문 결과는 자취 거주 학생, 자택 거주 학생으로 분류하였으며 이를 남학생과 여학생으로 나누어 분석하였다. 자취 거주 학생에는 하숙, 기숙사 생활 및 자택에서 거주 하지 않는 기타 생활은 모두 자취 거주 학생으로 포함하여 분석하였다.

*설문 결과

1. 식사 부분
남자들 중 자취 거주 학생(이하 자취생)과 자택 거주 학생(이하 자택생)에서 두드러지는 차이는 살펴볼 수 없었다. 즉, 남자 대학생들의 생활 패턴은 비슷했다.
다만 절대치에서 살펴볼 때, 간식을 즐겨 하는지 문항에서 즐겨 하는 비율이 자취생보다는 자택생이 더 많았음을 살펴볼 수 있었으나 일주일에 술자리 갖는 횟수에서도 자취생이 자택생보다 훨씬 많은 퍼센트가 3회 미만의 술자리를 가짐을 알 수 있었다.
여자 대학생들의 식사 장소에서 자취생과자택생의 차이를 살펴

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