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[운동과 건강] 국내외 유산소 운동기기의 내장 프로그램 분석

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레포트 > 예체능계열
2011.09.30
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소개글

[운동과 건강] 국내외 유산소 운동기기의 내장 프로그램 분석에 대한 자료입니다.

목 차
Ⅰ.
서론

Ⅱ.
국내외 유산소 운동기기의 프로그램 분석

1.
국내 클럽용 트레드밀의 내장프로그램 비교 분석

1.1.
태하 메카트로닉스

1.2.
개선 스포츠

1.3.
모투스

1.4
국내 트레드밀의 프로그램 비교 분석 결론

2.
국외 클럽용 트레드밀의 내장프로그램 비교 분석

2.1.
Technogym

2.2.
PARAMOUNT FITNESS

2.3.
LIFE FITNESS

2.4.
국외 트레드밀의 프로그램 비교 분석 결론

3
국내, 국외 트레드밀 프로그램의 비교 분석 결론

Ⅲ.
교내 트레드밀의 프로그램 비교

1.
Hampro

2.
R Sports

3.
모투스

4.
교내 트레드밀의 프로그램 비교 분석 결론

Ⅵ.
새로운 프로그램 개발과 제시

1.
효과적인 체중 감량 프로그램

1.1.
변화를 주는 프로그램

1.2.
인터벌 프로그램

1.3
경사도 이용 프로그램

2.
트레드밀에 적용 가능한 효과적인 운동법

2.1
Indian running

2.2
히딩크 트레이닝

Ⅴ.
결론

Ⅵ.
참고문헌

본문내용

마지막으로 여섯 번째는 Profile 프로그램 이다.
이 프로그램은 위에 보인 그림 중 1~6에서 원하는 profile을 선택하여 하는 운동이다. 이는 세 가지의 목표운동 (시간, 거리, 칼로리 소비)중의 하나를 기초로 만들어진 운동방법으로 운동 강도는 사용자가 설정을 할 수 있다.
지금까지 살펴본 모든 프로그램들은 사용자의 나이와 성별, 몸무게를 입력하고 측정된 를 바탕으로 하고 있다. 유산소 운동을 할 때 자신의 몸 상태와 를 아는 것은 자신에게 알맞은 운동 계획을 세우는데 있어서 상당히 중요하다. 이러한 점은 국산 제품과는 차별화 된 점으로 운동기구 사용자의 신체상태 (나이, 성별, 몸무게)와 에 따라 내장된 프로그램의 내용들이 유연하게 변할 수 있게 된다.
그러나 문제점은 이렇게 입력된 사용자의 신체 정보에 따른 운동 프로그램들이 한국인의 data를 토대로 한 것이 아니라는 점이다. 다시 말해, 외국 사람들의 평균 신체 data를 통해 얻어낸 회기 식을 이용하여 만든 내장 프로그램들 인 것이다.
그러므로 제품에 내장된 program에 의존하여 운동 계획을 세울 경우 한국인의 경우 자신이 원하는 제대로 된 운동 효과를 볼 수 없게 된다.

2.2 PARAMOUNT FITNESS Paramount - http://blog.naver.com/scr1022?Redirect=Log&logNo=110095085214

< 사진 7 : Paramount fitness 7.85T >

두 번째로는 세계 프리미엄 시장 1위를 기록 하고 있는 Paramount fitness는 총 8종류의 트레드밀을 보유 하고 있다. 가장 최근에 나온 제품으로는 7.85T 제품으로써, 총 21가지의 프로그램을 가지고 있다.(세부적인 것은 아래의 표를 참조)
Total
21

Manual
3(easy start, standard, track)

Heart rate
3(cardin, weight loss, interval)

Hills
5(random, interval, rolling, foothills, treck, mountain climb )

Fit test
6(gerkin, army, navy, air force, marines, fed law enforcement)

Course
2(5k, 10k)
Custom
2

참고문헌

Ⅵ. 참고문헌

‘유산소 운동’ - 위키 백과
http://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9C%A0%EC%82%B0%EC%86%8C_%EC%9A%B4%EB%8F%99/

‘태하메카트로닉스’ , http://www.taeha.co.kr/

‘개선스포츠’, http://www.kaesun.com/

4) ‘모투스’ , http://www.motus.co.kr/

5) Technogym, www.wyc.co.kr

6) Paramount fitness, http://blog.naver.com/scr1022?Redirect=Log&logNo=110095085214

7) Life fitness, http://www.lifefitness.com/index.html

8) Native American History and Tradition published by Ancient City Press

9) 히딩크 프로그램, http://blog.naver.com/anchorus?Redirect=Log&logNo=80029537603/

10) 인터벌 트레이닝, http://blog.naver.com/0huny822?Redirect=Log&logNo=20122100863/

11) 트레드밀 훈련, http://blog.naver.com/petiteguy?Redirect=Log&logNo=70098718407/

#운동기기 #유산소 #운동 #내장 #프로그램

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