분야
hwpⅡ. 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. (10점)
1. 건강한 식생활
2. 일정한 수면시간
3. 스트레칭?요가
4. 하루에 30분 정도 걷기
Ⅲ. Ⅰ)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점)
1. 건강한 식생활의 효과와 근거
1) 주관적 효과, 객관적 효과, 견해 등
2) 과학적 근거
2. 일정한 수면시간의 효과와 근거
1) 주관적 효과, 객관적 효과, 견해 등
2) 과학적 근거
3. 스트레칭, 요가의 효과와 근거
1) 주관적 효과, 객관적 효과, 견해 등
2) 과학적 근거
4. 하루에 30분 정도 걷기의 효과와 근거
1) 주관적 효과, 객관적 효과, 견해 등
2) 과학적 근거
참고문헌
건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
-목 차-
Ⅰ. 들어가며
Ⅱ. 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. (10점)
1. 건강한 식생활
2. 일정한 수면시간
3. 스트레칭?요가
4. 하루에 30분 정도 걷기
Ⅲ. Ⅰ)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점)
1. 건강한 식생활의 효과와 근거
1) 주관적 효과, 객관적 효과, 견해 등
2) 과학적 근거
2. 일정한 수면시간의 효과와 근거
1) 주관적 효과, 객관적 효과, 견해 등
2) 과학적 근거
3. 스트레칭, 요가의 효과와 근거
1) 주관적 효과, 객관적 효과, 견해 등
2) 과학적 근거
4. 하루에 30분 정도 걷기의 효과와 근거
1) 주관적 효과, 객관적 효과, 견해 등
2) 과학적 근거
참고문헌
Ⅰ. 들어가며
세계보건기구(WHO)에서는 “건강이란 단순히 질병이 없고 허약하지 않을 뿐만 아니라, 신체적ㆍ정신적ㆍ사회적 안녕의 완전무결한 상태이다”라고 보편적으로 정의하고 있다.
건강의 정의에 부합하게 신체적, 정신적, 사회적으로 나의 건강과 행복을 위해 일상생활 속에서 실천하고 있는 건강한 생활양식을 평가하고자한다. 현재 수행하고 있는 건강한 생활양식은 건강한 식생활, 일정한 수면시간, 스트레칭?요가, 하루에 30분 정도 걷기이다. 이들 생활양식의 내용과 효과 등을 분석?평가해보고, 이에 관한 과학적 근거를 제시하기로 한다.
Ⅱ. 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. (10점)
1. 건강한 식생활
건강을 위해서는 건강한 음식을 섭취하고 적절한 영양공급이 가장 우선되어야 한다는 생각이다.
........................
Ⅲ. Ⅰ)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점)...............
(하략)
2018년 3월 건강다이제스트 봄빛호
백희영 외(2016). 건강을 위한 식생활과 영양. 파워북
news1. 2018.03.14 대사증후군 관리와 예방을 위한 올바른 식생활
남상남(2010). 건강 걷디 30분. 넥서스BOOKS
본인이 수행하고 있는 건강한 생활양식으로서 "건강한 식생활/일정한 수면시간/스트레칭?요가/하루에 30분 정도 걷기"를 제시하고 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 기술하였습니다.
많은 도움되길 바랍니다~~~ 굿럭 :D
- 오늘 본 자료가 없습니다.
- (문학의 이해 2학년) 2. 박태원의 ?소설가 구보씨의 일일?을 읽고 감상문을 쓰시오. ‘인물의 특성’에 대한 자신의 견해를 반드시 포함하시오.
- 미래사회 인재의 특성 및 미래교사의 다양한 역할 및 역량을 제시하고 지속가능발전교육 및 미래유치원의 모습에 대하여 설명하시오
- 청소년지도방법론3공통) 청소년지도자로서 갖추어야 할 역량과 직업윤리에 대해 이론적으로 정리하고 역량과 윤리적 자세를 파악하여 본인의 생각을 기술하시오0k
- [여성의 삶과 문화 공통] 테네시 윌리엄스의 『욕망이라는 이름의 열차』(1947), 『유리동물원』(1945), 『뜨거운 양철지붕 위의 ~2
- 교직실무3E) 방과후 과정 운영에 대해 논하시오(특성 및 유형, 방과 후 과정의 계획안 예시)0k
- 무역 3 글로벌스타트업마케팅 교재 10~13장의 내용을 각 장 별로 1페이지 이상으로 요약하고, 본인 생각(의견)을 1페이지 이상 추가하여 총 5페이지 이상 기술하시오
- 디지털교육1 유아 디지털 교육에서 활용할수있는교수매체제시 인공지능개념및원리제시하고 핵심역량과 디지털역량에대해 기술하시오0
- 2024학년도 1학기 기말과제물 글로벌 비즈니스네트워킹 공통
- 농학과 3 농축산환경학 1 자연생태계와 농업생태계(관행농업생태계, 유기농업생태계)의 차이에 대하여 설명하시오 (20점) 2 축산악취의 일반적 특성에 대하여 설명하시오 (10점) 3 바이오매스(biomass)를 이용한 바이오 에너지 생산 방법에 대하여 설명하시오 (20점)
- 농학과 2 가축생리학 1) 탄수화물, 단백질 그리고 지방의 소화와 흡수에 대하여 설명하시오 (35점) 2) 비타민과 미네랄의 흡수에 대하여 설명하시오 (15점)
해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용,무단 전재·배포는 금지되어 있습니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견 시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.
