분야
pptx체육 측정 평가
근지구력
1. 근지구력의 개념
3. 근지구력 측정평가
INDEX
- 윗몸 일으키기
- 팔 굽혀 펴기
턱걸이
오래 매달리기
2. 근지구력 측정의 필요성, 목적, 활용
근지구력의 개념
첫 번째
근지구력이란?
반복하여
힘을 내는
능력
수축을 지속적으로 할 수 있는 능력
근육의 일정부하에
대한 근수축 지속능력이나 동일한 운동 강도로 반복할 수 있는 능력
근지구력 측정 평가의 필요성, 목적, 활용
두 번째
필요성?
근력평가와 함께 경기력을 예측할 수 있는 지표
최대의 경기력을 유지해나갈 수 있는 능력 파악
목적?
근지구력 측정으로 움직일 수 있는 물체나 고정된 물체에 대하여 자신이 발휘할 수 있는 근력의 지속 능력 파악
활용?
엘리트 스포츠 선수들의 근지구력 측정결과는 선수들의 신체 능력 평가와 경기력을 간접적으로 평가할 수 있는 기본자료가 됨
윗몸 일으키기
근지구력 측정평가
