서론
- 김00는 입원 하기 전 생활이 밤에 잠을 안자고, 밥도 거의 먹지 않았다는 것을 어머니로부터 듣게 되었다.
여기서 우리는 수면에 대하여 알아봐야 할 필요성을 느끼고 수면생리와 관련하여 수면의 주기 조절 중추와 수면에 영향을 주는 물질을 조사하였다.
본론
1. 수면의 조절중추
1)망상활
수면시간은 연령에 따라 다름
- 신체적·정신적 피로를 회복하여 활동의 원동력을 회복하기 위한 수면 시간에는 연령차가 있음
정상적인 수면 시간
-출생 직후 약18~20시간
-소아 발육기 12~14시간 정도
일반적인 수면 문제
-밤에 잠에서 깨는 문제는 영유아와 초기 아동기에 나타
리듬이 가장 활동적일 때 깨어 있게 되고 가장 비활동적일 때 잠을 자게 된다. 하루 중 가장 활발한 기능을 하는 시간은 사람마다 다르다. 아침형 인간은 일찍 자고 일찍 일어나는 형으로 아침에 일을 가장 잘 수행하는 반면, 저녁형 인간은 늦게 자고 늦게 일어나며 저녁에 최상의 기능을 갖는다
수면 문제를 보이는 것은 흔한 일이며 이를 극복하기 위해 각자 다양한 방식의 대처를 한다. 하지만 이 스트레스를 잘 다루지 못하는 사람들은 계속해서 불면에 시달리게 되는데 이럴수록 잠을 자야 한다는 생각에 집착하게 되어 잠들고 싶다는 욕구는 강해지고 여러 방법을 동원하게 된다. 하지만 그
수면장애
어르신은 일반적으로 잠들기 힘들고 깊이 잠을 잘 수가 없으므로 불면이 되기 쉽다. 또 시간에 대한 감각이 없어 낮과 밤이 바뀔 수 있고 외부환경이 불편하거나 안정감이 없을 때 잠을 못이루고, 신체적 질환이나 걱정이 많을 때 불면이 되기 쉽다. 수면장애가 오면 어르신은 밤에
잠을 자지 않는다는 것이다. 이렇게 되면 “8시간 30분 가량의 적정 수면시간을 맞추기 위해서는 등교시간을 늦추는 것이 바람직하다.
현재의 등교시간에는 학생들은 수면부족으로 인한 집중력 감소, 아침밥 거름으로 인한 영양 불균형 등의 문제를 일으키고 있다. 그래서 9시 등교는 학생의 수면권과
수면장애
- 수면은 발달 초기의 중요한 뇌 활동이다.
: 2세까지 10,000시간(14개월) 정도를 잠으로 보내고 7,500시간(10개월) 정도는 깨어서 활동한다. ⇒ 아동의 뇌는 성인 크기의 90%에 이르며, 아동은 인지능력, 언어, 자아개념, 사회 정서적 발달, 신체 기술 등과 같은 영역에서 놀라운 성장을 한다.
- 수
잠이 듬.
O3. 아침, 점심, 저녁에 약을 한 알씩 복용하라는 처방과는 달리, 날이 갈수록 약을 한 번에 2~3개씩 먹는 모습을 보임.
O4. (새벽에) 자신이 TV에 출연할 때 입고 나갈 드레스를 입고 계속 춤을 춤.
장기목표
대상자는 1달 내에 적절한 수면양상을 가지게 될 것이다.
단기목표
대상자는 1주 내에
1. 영유아의 수면 훈련의 방법
먹을 것, 편히 쉴 곳, 옷은 삶에서 필수품이다. 거기에다 사랑과 건강의 상태에 따라 삶의 질이 좌우된다. 우리가 사는데 또 한가지 필수품이 있는데 그것은 충분한 잠이다. 잠은 최상의 삶을 누리는데 아이들뿐만 아니라 우리 성인들에게 절대적으로 필요로 하는 기본적