I. 정의
: 낮은 골밀도(low bone density)나 골빈곤(osteopenia)으로 골격 조직의 미세한 구조상의 파괴를 야기시켜 골조직이 쉽게 부서지고 결과적으로 골절의 위험이 증가 되는 질환
II. EPIDEMIOLOGY
: 45세 이상 골절 환자의 70% 가량이
I. 정의
: 낮은 골밀도(low bone density)나 골빈곤(osteopenia)으로 골격 조직의 미세한 구조상의 파괴를 야기시켜 골조직이 쉽게 부서지고 결과적으로 골절의 위험이 증가 되는 질환
II. EPIDEMIOLOGY
: 45세 이상 골절 환자의 70% 가량이
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
여가활동으로 웨이트트레이닝을 즐기는 스포츠인은 인바디와 같은 측정기기를 통해 근육과 체지방의 분포량을 분석한 후 자신이 발달시켜야 하는 신체의 일부분, 혹은 전체적인 부분에 적합한 웨이트트레이닝을 한다. 특히 20~30대 남성은 하지근력이나 상완의 이두박
1. 수업의 배경 및 목적
어떠한 스포츠라도 모든 운동의 요소를 구비하고 있으나 그 중에도 축구는 달리기, 뜀뛰기, 차기 등의 기관적 운동의 요소를 가지고 신체의 각 부분을 균등히 발달시키는 운동이며 어느 경기 종목에도 못지 않을 만한 많은 운동량과 순발력, 스피드를 가진 운동경기이며, 민
II-1. About 재즈댄스
1) 기원과 역사
아프리카 노예들의 리듬
19C이후 미국의 백인들은 흑인들의 문화를 받아들이게 됨.
흑인들은 유럽에 넘어가서 전파시킴.
전세계로 퍼진 재즈는 여러 장르로 나뉘어지며 춤의 완성도도 높아짐.
basic
기본basic으로 18가지로 구성되어있고 다양한 스텝과 더불어 실
유산소운동이란 우리 몸의 산소 소비량을 증가시키는 목적을 갖고 있고 특히 심폐 능력 향상에 많은 도움이 되는 운동이다. 이러한 유산소 운동에는 ‘걷기, 달리기, 자전거타기, 수영, 줄넘기, 에어로빅댄스’ 등이 있다. 그리고 유산소운동을 실내에서 할 수 있도록 유산소 운동 기구가 개발되었는데
6. 소화력 촉진
- 운동을 하게 되면 베타 엔돌핀의 증대로 스트레스가 해소되어 소화 장애 증상 극복
- 운동할 때 그 날 섭취한 음식(탄수화물)이 에너지로 사용되는 데, 그만큼 에너지로 빠르게 사용하기 위해서 소화흡수를 높여서 소화능력을 증대시킴. 장의 운동능력을 향상시켜서 숙변과 노폐물을
Ⅰ. 스트레칭의 종류
1. 정적 스트레칭과 동적 스트레칭
정적 스트레칭이란 근육을 천천히 신전시키고 수초 동안 신전된 자세를 유지하는 형태로, 운동 상해 발새의 위험성이 가장 적은 보편적인 방법이다. 동적 스트레칭은 주기적인 신체 분절의 반동과 진동에 의해 근육을 신전시키는 방법이다. 동
Ⅰ 서론
연구의 필요성 및 목적
당뇨병은 전세계 6,600만 인구에게 만연되어 있는 주요 건강 문제이다. 우리나라는 1995년도 보사부의 상병통계 조사보고에 의하면 당뇨병이 1.63%의 상병률을 갖고 있고, 1989년도 경제기획원 조사통계국의 발표에 의하면 원인이 밝혀진 사망자 230,207명 중 1.7%가 당뇨병으