Ⅱ 본론
1. 스트레스 점검표를 활용한 현재 자신의 스트레스 정도 측정
본인은 스트레스를 주로 직장생활과 관련하여 받고 있는데 이에 대한 현재 본인의 스트레스 측정은 한국인 직무 스트레스 측정도구ㆍ단축형 설문지를 사용하였다. 설문지 구성은 아래 설문내용을 기준으로 45개 항목으로 구성
본문내용
Ⅰ. 서론
현대사회의 일상생활에서 스트레스를 받지 않고 살아갈 수는 없다. 즉 일상생활에서 발생하는 모든 것들이 스트레스로 작용하기 때문에 스트레스를 받지 않고 살아갈 수는 없다. 그리고 스트레스는 다양한 원인으로 발생하고 그 유형도 다양하다. 그러므로 자신의 스트레스 원인이
Ⅱ 본론
1. 스트레스의 심리사회적 원인
1) 결핍
개인의 욕구를 만족시킬 수단이 제거된 상태를 말한다. 결핍은 객관적 사실이기도 하지만, 정보를 받아들이는 주관적 경험을 토대로 만족과 불만족이 결정된다. 결핍은 구체적으로 다음과 같다.
첫째, 신체적 고립은 어떤 집단이나 장소로부터
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 스트레스의 정의
Hans Selye박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비 특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다. 이러한 반응은 자동적이고 즉각적이다. 또한 인간이
Ⅰ. 서론
스트레스라는 용어는 매우 널리 쓰이고 있지만 학자에 따라 다양하게 규정되어 있어 그것에 대한 정의가 명확하게 이루어 졌다고 보기는 힘들다. ‘스트레스’는 라틴어에서 유래된 말로서, 인간의 경험이나 행동을 기술하는 일상적 용어로서 오래 전부터 영어에서 사용되어 왔다. 일반적
Ⅰ. 서론
현대 사회의 사람들이 가지는 스트레스는 매우 다양하다. 직장인들이 가지는 업무 스트레스, 학생들이 가지는 학업 스트레스, 주부들의 가사와 육아에 대한 스트레스 등 많은 종류의 스트레스가 존재한다. 이런 스트레스는 여러 가지 외부의 자극으로 인해 개인이 받아들이지 못하면 고혈
현대인에게 스트레스는 일상사의 하나일 정도로 너무나 익숙한 자극이다. 대부분의 사람들은 스트레스를 어쩔 수 없거나 당연한 것으로 받아들이며 어느 정도의 스트레스는 신체의 건강과 심리적 긴장을 위해 유익한 면도 갖고 있다. 하지만 그정도를 넘어 장기간 지속되면 우리 몸과 마음 그리고 사
Ⅰ. 서 론
물질만능과 세계화의 경쟁 하에서 가치관 혼란과 함께 과민함, 불안감, 증오심 혹은 불신감과 같은 부정적 감정이 만연되어 있으며, 개인주의적 성향은 스트레스를 완화시키는 사회적 지지연결망 부족을 가져와 사회적 고립상태가 확대가 되고 있으며, 성공 지상주의로 인해 자기 자신이
Ⅰ. 스트레스의 개념과 원인
1. 스트레스의 유래
스트레스(stress)라는 용어는 라틴어에서 유래한 말로서, 오래 전부터 영어에서 인간의 경험이나 행동을 기술하는 일상적 용어로 사용되어 왔다. 17세기에는 스트레스는 어려움, 곤란, 역경 또는 고생을 의미하였으며, 18세기에서 19세기 사이에는 스트레
스트레스 상황에 효율적으로 적응하는 과정은 곧 정신건강과 직접적인 관련이 있다. 스트레스가 무조건 건강에 좋지 않은 영향만 끼치는 것이 아니다. 적당하면 오히려 신체와 정신에 활력을 주는 것으로 알려져 있다.
그러나 내·외적 자극에 대해 한 개인이 감당할 능력이 양화되거나, 이러한 상태