▪ 자신에 대한 당위성(I must)
‘나는 ○○○해야 한다.’라고 생각하며 우리 자신에 대해 당위성을 강조하는 것을 의미한다. 수없이 많은 당위적 사고에 우리는 매여 있는 경우가 많고 그러한 자신에 대한 당위적 사고가 이루어지지 않을 때 자기파멸이라는 생각을 갖게된다.
- 나는 실수해서는 안
4)정신병리 (비합리적 사고가 정서장애와 행동상의 문제의 근원이다)
비합리적 사고가 정서장애와 행동상의 문제의 근원이다.
사고의 합리성과 비합리성을 구별하는 것은 오랫동안 철학적으로 논의되어왔던 복잡하고 어려운 문제였다. 그리고 상담과정에서 비합리적 신념이 어떻게 신경증이나
Ⅰ. 이론적 배경
< 행동주의 >
행동주의 이론으로 행동주의자들은 행동을 행하는 acting 것은 물론, 느끼고 feeling 생각하는 thinking 것마저도 함께 관여하는 활동 activity이라고 설명한다. 이 말에는 행동이란 관찰되고 측정되는 대상만을 의미하는 것이 아니라 느끼고 생각하는 양식까지를 포함시킨 포괄
1. 합리 정서 치료 - 엘리스(Ellis)
합리 정서 치료(Rational-Emotive Therapy, RET) 에서는 부정적 감정이 아닌 비합리적 신념에 초점을 둔다. 치료의 목표는 부정적 감정의 뿌리가 되는 비합리적 신념을 규명하고 도전함으로써 이를 재구조화하는 것이다.
(1) 비합리적 신념
비합리적 신념에는 ‘반드시’
행동주의
행동주의 이론으로 행동주의자들은 행동을 행하는 acting 것은 물론, 느끼고 feeling 생각하는 thinking 것마저도 함께 관여하는 활동 activity이라고 설명한다. 이 말에는 행동이란 관찰되고 측정되는 대상만을 의미하는 것이 아니라 느끼고 생각하는 양식까지를 포함시킨 포괄적 의미라는 뜻이 담
인지 등 모든 영역에 직?간접적으로 영향을 미치는 신체활동을 통하여 기본적인 운동능력을 습득함과 동시에 주위세계를 탐색하며 긍정적인 관계를 배워 나갈 수 있는 기회를 제공해 줄 필요가 있다. 따라서 본론에서는 유아기의 신체 발달의 특성을 설명하고 적절한 사례를 들어 설명하고 유아기의
기초를 둔 지식은 최근에 엄청나게 발전되고 있는데 여기서는 지금까지 가장 광범위하게 연구되고 지지되어온 심리사회치료접근법에 초점을 맞추고 있다. 그 개입방법은 1. 사례관리,2.직업재활, 3.가족개입, 4. 기술훈련과 질병자기관리, 5.인지행동치료와 인지재활, 6.통합된 이중진단치료 이다.
인지행동 치료와 약물치료의 두 가지의 치료 방법이 사용되고 있다. 인지행동치료는 강박생각으로 인한 불편감을 줄여주고 강박행동을 감소시켜주는 효과적인 치료방법이며, 세로토닌 신경전달에 주된 효과를 보이는 약물치료는 강박 증상을 줄이는데 효과적이다. 약물치료나 인지행동치료 모두 뇌
인지적 준비(cognitive preparation), 기술 습득과 리허설(skill acquisition and rehearsal), 적용 연습(application practice) 이 세 가지의 기본 단계로 구성되어 있다. 스트레스 면역은 불안과 고통 문제에 적용되어져 왔으나 Novaco가 처음으로 분노 치료에 적용했다. 스트레스 면역 치료는 환자의 인지적, 정서적, 그리고 행
인지행동적 접근
전통적 접근
기본가정
-점검표에서의 수행은 개인이 특정 자극에 대하여 반응하는 하나의 표본이다.
-내현적 행동(생각과 느낌)은 외현적 행동(그들을 통제하는 변인)과 같고, 다른 특별한 상태를 부여하지 않는다.
-행동은 과거 환경적 경험과 현재 장면의 사건(환경적, 사회적, 건