1. 인지치료의 정의.
인지치료는 다양한 정신과적 장애(예 : 우울, 불안, 공포, 통증 등)를 다루는데 사용되는 적극적이고 지시적이며 시간 제한적이고 구조화된 접근이다. 인지치료는 개인의 정서와 행동은 주로 그가 세계를 구조화하는 방식에 의해 결정된다는 이론적 근거에 기초하고 있다. 사람
2. 인간관
인간이 자기의 심리장애를 이해하고 해결할 수 있는 자각능력과 의식기능을 보유한다는 전제에서 출발하였다.
3. 주요개념
(1) 인지수준
① 자동적 사고 : 마음 속에 계속적으로 진행되는 인지의 흐름
② 중재적 신념 : 극단적이며 절대적인 규칙과 태도
③ 핵심 신념 : 자신에
Ⅰ. 인지행동치료
1. 인지행동치료 개요
인지행동치료의 초기 단계에서의 행동치료는 행동수정의 원리에 기초한 고전적 조작적 학습 원리에 기초하여 발달하였다. 이후 인지심리학의 발달로 인해 행동치료는 인지적 요소를 포함하는 치료기법을 포함하는 인지행동치료로 발전하게 되었다. 한편 인
▶인지 행동 치료 개요
조작적 조건 형성 = 행동수정
인지적 원리 = 인지치료
행동수정과 인지치료의 요소 병행 적용 = 인지행동치료
어느 하나보다 더 큰 효과성.
1) 정의
조작적 조건형성 원리를 이용해 행동 조형하는 과정.
행동만을 조형, 스트레스의 느낌이나 통증 감각 경감 X
※S
인지치료에서 상담가와 내담자는 지속적으로 내담자의 오류적인 결론을 평가하고 이것을 검증하려고 한다. 내담자의 인지상의 정보처리 장치를 조금 더 중립적인 상태로 전환시려고 노력한다. 보통 역기능적 사고를 치료하기 위한 접근방식은 세 가지가 있다. (1) 그것을 비활성화시키는 것, (2) 그 내
5.2 인지치료의 기본원리
선택적 추론 : 사상의 부분적인 세부사항을 근거로 결론을 내리는 것이다.
과잉일반화 : 단 하나의 사건의 근거로 형성된 극단적인 신념을 유사하지도 않은 다른 사상이나 장면에 부적저하게 적용하는 과정이다.
확대와 축소 : 어떤 경우나 상황을 실제 가치보다 더 크게
인지적 기법 : 내담자에게 그가 더 행복하고 덜 고통 받는 삶을 원한다면 완벽주의를 포기하는 것이 현명하다는 것을 가르치는 기법이다.
비합리적 신념을 논박하기 REBT에서 가장 많이 사용되는 인지적 방법으로 내담자의 비합리적 신념을 적극적으로 논박하여 이것을 스스로 받아들이는 방법을 가
⊙ 인지행동치료란?
때로는 ’인지-행동 정신치료’라고도 불리우는 이 치료방법은, 강박생각으로부터 야기되는 불편감을 어떻게 가라앉히는가, 그리고 어떻게 강박행동을 줄이는가를 배우도록 도와줍니다. 인지행동치료는 환자에게 주어지는 어떤 처방이 아닙니다. 인지행동치료는 환자가 배우도
Ⅰ. 서론
심리치료 방법으로서 종래에는 우울증에 관한 심리치료가 프로이트의 정신분석 이론을 중심으로 인간의 감정요인, 무의식, 적의, 죄의식들을 강조해 온 나머지, 인지과정이 우울증에 중요한 역할을 한다는 사실을 간과되어 왔다. 그러나 아론벡의 임상 경험과 실험적 연구들이 발표됨