동작(이동 운동), 던지기(조작 운동) 그리고 뻗기, 흔들기, 비틀기와 돌리기와 같은 비이동 운동의 결합을 필요로 한다. 그 밖의 다른 전문화된 스포츠 기능들은 더욱 복잡한 움직임의 결합을 필요로 한다.
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Ⅱ. 스트레칭동작춤을 익히기 위해선 여러 가지 몸을 푸는 준
생활이 풍요로워졌고, 그런 반면 생산활동의 자동화로 신체적인 활동의 양은 아주 많이 감소했다. 따라서, 섭취하는 칼로리량을 일상적인 활동으로는 소비하기가 쉽지 않게 된 것이다. 그러다 보니 많은 사람들이 과체중 즉, 비만에 의한 어려움을 호소하게 되고 자신에게 맞는 적정체중을 만들고 유지
분석 및 제공
▣연구결과
1. 건강체력의 변화
성별, 학년별로 건강체력(심폐지구력, 유연성, 근력·근지구력, 순발력, 체지방) 5개 요인에 걸쳐 검증한 결과는 다음과 같다.
남학생의 경우, 심폐지구력, 근력·근지구력, 순발력에 유의한 변화를 보였다.(3/5) 유연성은 긍정적인 변화를 보였으나, 통계
이용하였는데 이 운동은 '에어로빅스'라고 이름 지어져 당시의 유산소 운동의 붐을 타고 전파되기 시작했다. 1969년 댄스 ,안무 전문가인 Jacki Sorenson 여사는 포크댄스 스텝과 재즈 동작들을 응용하여 보다 많은 사람들의 흥미를 끌 수 있는 에어로빅 댄스를 창안, 에어로빅은 1972년경 널리 확산되었다.
【서론】
부산은 온화한 해양성 기후와 3포 지향(바다, 산, 강)의 한국 제2의 도시이며 한국 제1의 수산·해양항만도시이다. 대륙과 해양을 잇는 육·해·공의 국내외 교통 결절지 기능과 장대한 낙동강 수변 공간, 수려한 산지, 온천 등 천혜의 다양한 관광자원을 보유하고 있어 연간 150만 명의 외국인