스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다. 1) 자신의 스트레스인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스취약성(표 5-2,
생활과건강] 스트레스인식일지스트레스취약성
Ⅰ. 서론
생활과건강] 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다. 1) 자신의
1. 서 론
생활과건강 - 스트레스인식일지,스트레스취약성 점수 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다. 자신의 스트레스 인
자신에게 돌아오는 경우가 많다. 따라서 스트레스가 생기면 주위의 사람이 아닌 다른 방향으로 표출할 필요가 있다. 그것은 사회생활을 살아가는 지혜이며, 건강한 개인의 삶을 위해서도 꼭 필요하다.
Ⅱ. 본론
1. 자신의 스트레스인식일지를 작성하고, 스트레스취약성을 측정하시오.
1) 스트레
자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획
스트레스인식일지를 통해 나는 스트레스에 많이 노출이 되어 있는 것으로 판단된다.
다소 많은 스트레스를 받고 있으므로 적절한 스트레스 관리가 요구되는 상황이다.
스트레스취약성 검사는 61점을 기록 하였는데, 스트레스 이 검사는 질문이 긍정의