스트레스관리전략을 계획스트레스인식일지를 통해 나는 스트레스에 많이 노출이 되어 있는 것으로 판단된다.
다소 많은 스트레스를 받고 있으므로 적절한 스트레스관리가 요구되는 상황이다.
스트레스취약성 검사는 61점을 기록 하였는데, 스트레스 이 검사는 질문이 긍정의 질문이므로 점수
계획하여 실천한 후그결과를 평가하는 학습활동을 한다. 1) 자신의 스트레스인식일지(표5-1, 교재166쪽)를 작성하고, 스트레스취약성(표5-2, 교재167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재170쪽)을 측정하시오. 2) 1)의 작성및측정결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스관리전략을 계획하시오. 3) 2)를 3일
계획하여 실천한 후그결과를 평가하는 학습활동을 한다. 1) 자신의 스트레스인식일지(표5-1, 교재166쪽)를 작성하고, 스트레스취약성(표5-2, 교재167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재170쪽)을 측정하시오. 2) 1)의 작성및측정결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스관리전략을 계획하시오. 3) 2)를 3일
관리전략을 계획해보고자 한다. 그리고 수립된 스트레스관리전략을 목록화하여 3일동안실천해 보고 그결과를 본인 스스로평가해 보고자 한다.
Ⅱ. 본 론
1. 자신의 스트레스인식일지(표5-1, 교재166쪽)를 작성하고, 스트레스취약성(표5-2, 교재167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재170쪽)을 측정하