스트레스 취약 항목으로서 나에게 스트레스에 취약 할 수밖에 없는 요인으로 작용하고 있다.
<80km 이내의 의지할 수 있는 친척이 있다>는 항목은 의지할 만한 친척이 가까이 살지 않는 다는 것인데, 이것은 취약한 것으로 나타나지만 내 의지로는 어찌 할 수 없는 부분이고 운동부족, 수입 등의 경제적
등의 심리적 장애와 작업부진, 약물남용, 과음과 같은 행동장애를 초래하게 된다. 따라서 본론에서는 자신의 스트레스인식일지를 작성하고, 스트레스취약성을 측정, 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획, 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보겠다.
스트레스를 주는 생활사건이 유기체의 적응 노력을 요구하게 되므로 적응량과 적응유형에 결함이 있다면 질병에 대한 저항력이 감소되므로 신체적 및 정신적 장애를 일으키기 쉽다.
스트레스 생활사건이 많으면 많을수록 개인의 신체적, 정신적 상태에 영향을 주며, 건강유지?증진 및 평형상태에 스
Ⅰ. 서론
현대사회를 살아가면서 스트레스를 경험하지 않는 사람은 없다. 사람들은 업무, 학업, 취업, 재무상황 등 다양한 요인들로 인하여 “스트레스 받는다.”라고 말한다. 스트레스를 마주하면 불안, 우울, 걱정, 초조, 땀 흘림 등 다양한 심리적?신체적 반응들이 나타난다. 이처럼 스트레스는 개
1. 서 론
생활과건강 - 스트레스인식일지,스트레스취약성 점수 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다. 자신의 스트레스 인