장애 모두에서 일어나는 공통 요인으로 수면 문제가 생기기도 한다. 또 수면장애가 중요 장애의 많은 증상을 악화시킬 수도 있고 그 증상과 같이 나타날 수도 있기 때문에 수면장애는 아동 이상심리학에서 매우 중요하다.
2.1 수면단계
-수면 동안의 뇌 활동 주기 패턴-수면구조-은 REM(빠른 안구 운동
운동이 이루어짐
- 재충전이 되는 깊은 수면 사이클
- 일주일이상 이 수면단계를 거치지 못 할 경우
→ 인지적, 심리적 기능에 이상
불면증(잠을 못 자는 증상)
과수면증(너무 많이 자는 증상)
사건수면(자는 도중 비정상적인 경험을 하는 경우)
수면각성주기장애 (바람직한 수면주
수면(slow wave sleep)또는 깊은 수면(deep sleep)이라고 함
4단계
가장 깊은 수면상태
느리고 큰 파장의 델타파가 주종
기능
• 신체적으로 회복을 촉진하는 기능 (심한 운동 후 더 요구됨.)
• 체내 이화작용이 증가했을 때 신체기능 회복을 위해 필요
급속
안구운동수면
(rapid eyeball
movement, REM)
• 1단
수면 유지 불면증, 그리고 이른 새벽에 각성되고 다시 잠들기 어려운 후기 불면증의 양상을 갖는다. DSM-5에서는 이를 수면-각성장애(sleep-wake disorders) 아래 불면장애, 과다수면장애, 기면증, 호흡관련 수면장애, 일주기리듬 수면-각성장애, 비급속안구운동(NREM)수면 각성장애, 악몽장애, 급속안구운동(REM)
Ⅰ. 불면증의 종류
1. 적응수면장애(adjustment sleep disorder)
이것은 일시적 또는 단기간 불면증이라 불리는 것으로 가장 흔한 수면장애이며 환경적 스트레스가 일시적으로 수면을 방해하는 것이다. 이때 잠들기 힘든 입면장애, 밤 사이 잦은 각성, 조기 각성 등이 나타날 수 있다.
만일 불면증이 수일 이