모든 부위를 매일 마사지하였다는 기록이 있다. 애비세나(Avicenna 980∼1037)는 11세기 아랍의 철학자이며 의사였는데, 그는 자신의 경구에서 "마사지의 목적은 근육 안에 자리하고 있는, 운동으로 풀 수 없는 쇠퇴한 형태의 물질들을 없애는데 있다. 이것은 곧 불필요한 물질들을 제거함으로 써 피로를 없
스포츠 활동이 대중화되기 시작하였고 20세기 초에 걸쳐서 겨우 체육의 필요성이 모든 문명국에 의해 인식되어진 것처럼, 그들 나라에서는 스포츠의 부흥이 일어나게 되었다. 이와 때를 같이하여 스포츠마사지가 처음으로 받아들여진 것은 제2회 파리 올림픽 대회였다. 파리 올림픽 대회에서 시합 전후
스포츠마사지의 보건위생학적 기초
1. 시설과 용구
스포츠마사지는 경기가 열리는 여름철에는 따뜻하고 바람이 없고 잔잔하며 습기가 없는 날에 야외 또는 나무그늘, 텐트 등의 시설 속에서 실시한다. 스포츠마사지를 위한 건조물은 병원의 환자실이나 신체 측정실에 준하는 모든 보건·위생을
스포츠마사지를 해 줌으로써 선수의 근육피로나 경기에서의 부담감을 줄이고 활발한 신체기능을 만들어 적극적으로 (자신있게) 경기에 임하도록 하는 것이다. 스포츠마사지는 운동선수들의 정신적 육체적 조건을 최대화하기 위한 필수적인 것이며, 선수들이 최상의 컨디션을 유지하여 경기에 좋은
스포츠마사지는 운동 선수들의 컨디션 조절과 기록 향상은 물론 과다한 트레이닝이나 운동경기로 인해 발생되는 피로를 줄이고 회복도 촉진시키면서 운동을 통해 발생되기 쉬운 부상을 최소한 감소시키는데 많은 도움을 준다. 모든 운동에서 체력의 우세가 중요하다는 것은 일반적으로 잘 알려져 있