성인병 환자가 나타나기도 한다.
Ⅱ. 성인병의 위험인자
성인병의 발생과 관계되는 주요 위험인자는 대부분 규명되어 있다. 따라서 우리가 운동 요법, 식이 요법 등을 적절히 사용한다면 얼마든지 성인병을 예방및치료가 가능하다. 성인병의 위험인자 가운데 예방이나 치료가 가능한 대표적인
성인병이라고 일컬어지는 여러 가지 질환은 현대 사회가 경제적으로 풍요로워 지고 의학이 발전함에 따라 대두되기 시작했다. 경제적 풍요는 사람들의 필요 이상의 영양섭취를 하게 되었다. 비만은 질병은 아니지만 거의 모든 성인병의 원인이 될 만큼 건강상 안 좋은 영향을 주었다. 운동 부족도 이에
성인병에 걸리지 않는다는 선입견 때문에 예방이나 발견, 치료가 늦는 사례가 적지 않다고 판단해 아시아 지역의 기준을 강화하기 위한 것이다. 본문에서는 성인병의 정의, 원인, 종류, 소아 성인병, 자기진단, 예방을 위한 운동요법, 식이요법, 조기진단과 예방의 중요성에 대해서 논의하고자 한다.
70세가 될 때까지 4년마다 1번씩 혈청 콜레스테롤을 권하고 있으며, 어떤 연구에서는 30세 이전일지라도 1회 이상의 혈청 콜레스테롤 측정을 추천하고 있다. 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리기 위해서는 가장 먼저 음식 조절과 운동요법을 철저히 해야 하며 그래도 안 될 때 약제의 사용이 도움 될 수 있다.
운동의 정의
유산소 운동이란 운동수행에 요구되는 대부분의 에너지 공급이 유산소성 대사로써 이루어질 수 있는 운동을 말한다. 그러므로 유산소성 운동은 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 동안 지속할 수 있는 한편, 그 동작이 율동적이고 좌우 대칭적 성격이 강하다.
유산소 운동의 종류에는 에어로