운동손상을 치료하기 위한 재활트레이닝 처치가 스포츠 현장에 적용된 것은 오래 되지 않는다. 재활트레이닝은 임상측면에서 재활의학이라는 전공부분에서 지작되었다고 할 수 있다. 재활의학은 일반적으로 장애가 있는 사람이 주어진 조건하에서 최대한의 신체적, 정신적, 사회적 능력과 갖고 있는
조기 복귀를 결정하는데 있어서 운동재활은 매우 중요한 단계이며 신중하게 결정하지 않으면, 다시 동일 손상이나 다른 손상으로 재발할 가능성이 매우 높고 손상을 입은 사람은 개별성의 원칙에 유의하여 손상부위를 빨리 회복시키고 체력회복에 부합된 재활운동을 체계적으로 계획, 실시해야 한다.
운동 또는 골격 운동 없이 운동 부하 속도 0°/sec에서 수행된다. 따라서 저항(운동부하)은 발휘(적용)하는 힘에 따라 변하지만 기능적 운동은 불가능하다. 등척성 근 수축 운동의 장점은 관절의 움직임이 없기 때문에 관절 상해의 악화가 일어나지 않고(따라서 근육 재활트레이닝의 초기 단계에서 적용),
수 있는 운동 내용을 포함시켜, 훈련 효과와 전이도를 높인다. 그리고 일반적인 경우에는 각자의 직업이나 생활양식을 고려하여 일상생활 중에 쉽게 피로해질 수 있는 부위의 근육군과 기본적인 자세 유지에 중요한 역할을 하는 근육근의 운동을 프로그램 내용에 포함시키는 것이 효과적이다.
재활기구에 대한 생각을 보이고자 한다.
1) 운동 상해란?
운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의 부상을 말한다. 운동 상해는 외부로부터의 충격에 의해 발생되는 외상과, 무리한 운동을 장기간 반복함으로써 발생되는 상해로 구분된다.
운동 상해는 운동종목에 따라서 상해 부위와 종류가 다