동일한어려움을 겪고도 적응적인삶을 영위하는 사람이 있는가 하면 좌절에서 헤어나지 못한 채 절망적인삶을 사는 사람도 있다. 심리학에서는 적응유연성으로 이러한 차이를 설명한다. 적응유연성과 외상후성장에 대해 설명한 후 이러한 개념을 자신의 삶에 적용하여 배운점과 느낀점을 서술하기
외상사건은 우리에게 우연하게 찾아와 어려움을 유발하는 누구나가 경험할 수 있는 ‘일상’임을 확인할 수 있다.
외상사건은 심리적 고통을 느끼게 하며, 자신의 감정을 주체하지 못하거나 자신이나 환경에 대해 부정적 시각과 원망감이 증가되며, 일상생활에 적응하기 어렵고 대인관계를 회피하게
삶에 적용하여 배운점과 느낀점을 서술하였다.
II. 본 론
1. 적응유연성적응유연성(resilience)은 늘어나 있거나 압축된 상태에서 다시 튀어 오르거나 되돌아온다는 뜻으로, 학문적으로는 ‘정신적 저항력’을 의미한다. 적응유연성을 스트레스나 역경에 대한 정신적인 면역성, 내3;외적 자원을
외상후성장이라는 개념이 존재한다. 이는 외상을 극복하고 성장의 기회로 삼는다는 것으로 적응유연성과 유사한 개념으로 이해할 수 있다. 본론에서는 적응유연성과 외상후성장에 대해 자세히 알아보겠다. 이후 결론에서는 두 가지 개념을 나의 삶에 적용하여 느낀점을 서술해보고자 한다.
적응하는 청소년들을 볼 수 있다(신현숙, 2003). 적응유연성은 역경에서 개인을 보호하거나 역경을 감소시키는 개념이며(신현숙 역, 2003), 상황에 따라 긴장과 인내의 수준을 조절하는 능력이 높기 때문에 새로운 환경이나 스트레스 상황에서 효과적으로 대처하여 성공적인적응을 할 수 있도록 돕는다(