식사, 건강보조식품, 피트니스 등을 연상하기 쉽지만, 굳이 고가의 서비스를 받는다고 웰빙족이 되는 것은 아니라고 생각한다. 남의 시선보다는 내가 좋아하는 삶을 추구하고, 현재 자신이 처해 있는 환경에 따라 필요한 항목을 추가해 스스로 자신의 건강 문화를 만들어 내려고 노력하는 사람이 진정
치아우식증(충치)과 치주병(풍치)의 근본적인 예방을 위하여 4학년 학생들에게 불소양치법을 교육, 실시하고자 한다. 양치질 후에 불소양치를 할 때 효과가 극대화 된다고 한다. 귀찮더라도 아침 식사후에 양치질을 할 수 있도록 적극 협조해 주셔서 모든 건강의 기초가 되는 자녀의 치아건강을 지켜
식사량은 적게 하면서도 영양공급은 충분히 한다.
6. 유아기의 영양관리
(1) 식사의 횟수와 방법
▶ 유아기의 영양적인 요구는 증가하나 위의 용량이 작아 하루 3끼식사만으로 적절한 에너지를 섭취할 수 없다.
- 유아초기에는 2회, 유아후기에는 1회의 간식이 필요.
▶ 아침을 결식하고 점심에
사람이 다른 생활양식과도 관계되면서 식품섭취와 관련하여 보여주는 고정되고 반복적인 행동유형이라고 정의하였다.
정미라, 배소연, 이영미(2013)는 식습관이란 식품을 취급하는 여러 가지 행동인 먹는 행위와 동시에 이들 행동을 추진하는 능력 등의 형성이나 전승에 관련되는 여러 행동을 포함하
건강을 증진하고 통제를 강화하기 위한 과정으로
인간이 자신의 잠재력을 표현하고
삶의 질을 높이기 위해 나아가는 과정.
영 양
학령기 아동의 식습관 특징
불규칙한 식사와 결식(특히 아침식사)
⇨ 시간부족 식욕부진 과다한 간식이 주 원인.
신체 크기에 비해 아동의 열량요구는