스트레스의 개념
스트레스(stress)라는 용어는 라틴어에서 유래된 말
· 17세기: 어려움, 곤란, 역경 또는 고생으로 받아들이기 시작
· 18-19세기: 압력, 긴장을 뜻하는 물리학·공학의 용어로 사용
· 20세기: 비로소 정실진환 이나 의학에 사용
(대한심신스트레스학회, 2007).
현대인의 스트레스
→ 최
Ⅰ. 서론
1. 스트레스의 개념
스트레스(stress)라는 용어는 라틴어에서 유래된 말로서 17세기에는 어려움, 곤란, 역경 또는 고생으로 받아들이기 시작하였으며, 18-19세기에는 압력, 긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로 사용하다가, 20세기에 접어들면서 정실진환이나 의학에 비로소 사용하게 되
Ⅰ. 서론
우리는 흔히 이 시대를 스트레스의 시대라 부른다. “아주 많은 스트레스를 받고 있다” 또는 “그 일은 나에게 엄청난 스트레스다” 라는 말부터 “입시 스트레스, 40대 직장인의 업무 스트레스로 인한 자살”이라는 신문기사에 이르기까지 스트레스란 용어는 이미 우리들에게 친숙한 단어
스트레스’라는 것을 경험하게 된다. 이러한 스트레스는 동일한 환경적 자극이나 사건에 대하여 모든 사람이 똑같은 정도로 느끼는 것이 아니라, 그 개인이 느끼고 있는 위협의 정도나 그러한 자극에 대한 이전의 학습 경험 등이 더 큰 영향을 주므로 각 사람마다 스트레스의 정도는 차이가 나게 마련
스트레스 클리닉에서만도 1만 6천여 명 이상의 정신의학, 통증클리닉, 암환자, 심장병 환자, 임산부, 운동선수, 기업 CEO, 학생 등의 사람들이 임상 적용을 받았다.
즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각의 증진과 스트레스 완화를 위해 명상과 요가를 활용하는 심신수련법을 말한